牙齒過敏怎么辦？

　　所謂牙齒敏感，通俗的講就是對于冷熱酸甜特別敏感，稍微接觸一點牙齒就會有酸痛的感覺，讓人十分鬧心。

　　1、看是否有齲齒。

　　齲齒，就是蛀牙的術(shù)語，如果有了蟲牙洞，里面的牙神經(jīng)就很輕易地能夠與外界的刺激物相接觸，從而引起不適。只是單純的小洞不需要太驚慌，請醫(yī)生幫你修補了就可以。但如果蛀的很深，已經(jīng)傷及牙髓，那么就需要把內(nèi)部的神經(jīng)去掉以后再補牙。

　　2、看是否有牙周炎。

　　牙周炎的產(chǎn)生多數(shù)都與牙菌斑、牙結(jié)石等有關(guān)，因為沒有一個干凈的口腔環(huán)境而造成的一種炎癥。牙周炎會令牙齦萎縮、牙根面外露，從而使得牙神經(jīng)也被暴露出來。治療牙周炎除了對癥消炎外，保持清潔尤為重要。除了每天早晚兩次刷牙、飯后漱口外，要形成定期洗牙的觀念。

　　3、看是否牙本質(zhì)敏感癥。

　　很多人尤其是老年人，咀嚼的多，從而造成了牙面的過度磨損。對于這樣的情況，可以在平時選用一些專門具有脫敏效果的牙膏如冷酸靈，幫助牙齒減少敏感性，還要注意吃東西的時候盡量不要用患側(cè)進行咀嚼。

　　4、看是否牙齒有裂縫。

　　有的人喜歡咬核桃，或者是去了不正規(guī)的診所洗牙等等多種原因造成了牙齒出現(xiàn)裂痕，像這樣的情況普通的修補基本上是無濟于事，只能是把神經(jīng)去掉以后再做個牙套戴上。

　　5、盡量不要刺激牙齒。

　　牙齒很堅硬，但是牙齦和牙神經(jīng)都很柔弱，所以平常吃東西的時候一定不要吃得太冷、太燙、太酸，尤其是吃火鍋的時候不要就著冰飲料或冰啤酒，這一冷一熱之間或許你感覺很爽，但是你的牙齒真心承受不起！像檸檬這樣的水果也最好不要直接拿來吃，在飲料里或菜肴里擠一點以作調(diào)味還是可以的。

　　6、時時做好清潔工作。

　　早起和臨睡前記得要刷牙，刷牙要上下前后都照顧到，并且不短于三分鐘。睡覺前刷完牙后就不要再吃東西了，不然的話容易滋生細菌還有齲齒。吃完飯也要漱漱口，如果有食物塞到了牙縫里，最好能使用牙線代替牙簽把殘渣剔出來，經(jīng)常使用牙簽容易令牙齒之間的縫隙變大，更容易塞牙。

　　7、不要只用一側(cè)咀嚼。

　　吃東西的時候有的人習(xí)慣只用某一側(cè)的牙齒進行咬合，長年累月下來，經(jīng)常用的那一側(cè)牙齒一定磨損得特別快。所以在咀嚼的時候要學(xué)會換著來，第一口左邊嚼，第二口就換右邊……當(dāng)然不用這么較真、分得這么清楚啦。不過如果就認準(zhǔn)一邊的牙齒活動的話，這一邊的咬肌也會比另一邊發(fā)達，從而變成大小臉，愛美的女孩子們一定要注意嘍！

　　8、少咬堅硬的東西。

　　堅果是個好東西，營養(yǎng)豐富，對人體的健康十分有益，但是堅果的殼著實令人討厭，別的不說，就說山核桃吧，不少人嫌用工具太麻煩，直接就往嘴里塞，“喀拉”一下咬開以后，還覺得自己的牙口不錯。殊不知這對于牙齒來說無疑是極大的損害，牙齒畢竟不是鉆石，經(jīng)不起這樣的硬度。所以為了牙齒，還是用工具吧，不僅方便省力，而且不用把堅果外殼放到嘴里，也衛(wèi)生許多。