口臭是腸胃不好嗎？解決口臭的6個辦法

　　口臭，有個含蓄點的叫法——口氣。顧名思義，就是嘴里散發(fā)出來的令人不悅的氣味。口臭雖然無影無形、不痛不癢，但實乃一重大健康問題，值得引起我們的重視。

　　你有口臭嗎？自我檢測一下

　　看到這里，是不是也對自己產(chǎn)生懷疑了？

　　可以簡單自測一下：雙手捂住口鼻，像冬天凍到了手需要哈氣取暖一樣，用力向手掌心呵氣，然后聞聞你的掌心。

　　或者像試香水一樣，把自己的手腕伸出來，用舌頭的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液揮發(fā)了再聞一聞手腕，感受一下「后調」。

　　如果聞著已經(jīng)有點不對味了，那么很有可能你是有口氣問題的。不過呢，自評還是不如他評，最好是找個能交心的朋友或親人，開誠布公地問一問。

　　口臭有哪些原因？

　　要想根除口臭，首先要找到病因?？诔艏瓤赡苁强谇槐旧淼膯栴}，也可能與其他部位的疾病有關：

　　口腔本身由于有著復雜的結構和多菌、潮濕的環(huán)境，就比較容易滋生異味。

　　口腔也是呼吸道和消化道的共用門戶，所以，口氣也與這些身體部位的病變息息相關。

　　所以，我們需要由表及里、從簡單到復雜地查找口臭的病因，首先考慮口腔本身的問題，其次再考慮非口腔疾病的表現(xiàn)。

　　口臭，該怎么辦呢？

　　像廣告中「來一片，嚼一嚼」，或者「來一口，漱一漱」就能解決問題嗎？NONONO，要想解決口臭的問題，還是要努力從根源上消除。清新劑的粉飾，只是暫時的自我欺騙。

　　想要解決口臭，有三個主要方面：注意日常護理、看牙醫(yī)以及排查身體其他疾病。

　　-注意日常護理-

　　日產(chǎn)護理，主要指的是保持口腔衛(wèi)生。

　　1.減少口腔內的細菌

　　這不僅能減少口臭，也是預防牙齒齲齒、牙周炎癥的根本。

　　口腔內的細菌主要是以生物膜的形態(tài)存在，它必須要靠機械的方式清除，比如牙刷、牙線、齒間刷等。

　　刷牙的時候，不單要刷牙齒及周邊牙齦，最后還應該刷幾下舌頭，因為舌頭也是細菌定植的重災區(qū)。而且，還有廠家專門設計生產(chǎn)了「舌刷」以供大家選擇。

　　2.清除口內殘留的食物殘渣

　　一方面，這樣做可以停止給細菌們提供養(yǎng)分；另一方面，這些食物如果在嘴里發(fā)酵腐敗了，那味道也可想而知。

　　所以，我們建議：

　　少吃零食、少喝飲料，飲食后養(yǎng)成清水漱口的習慣。

　　可以使用些漱口水來清新口氣，兼有殺菌和清香的功能。不過最好選擇無酒精配方的漱口水，因為很多漱口水用酒精作為有效成分的溶劑，而酒精本身又有可能帶來口氣問題。另外，漱口水不能代替刷牙。

　　戒煙限酒。

　　-看牙醫(yī)-

　　說完日常的自我保健，再來說說牙科醫(yī)生的專業(yè)手段。

　　3.齲齒——補牙

　　齲齒本身就很容易塞滿了食物殘渣，成為細菌滋生的溫床。很多牙洞，一旦被牙醫(yī)鉆開，隔著口罩都能聞到令人十分不悅的氣味，也經(jīng)常能看到患者不好意思的表情。

　　4.牙周病——洗牙

　　在健康狀態(tài)下，牙齦是緊緊的貼合在牙齒上的，色粉質韌，不易出血；而一旦由于口腔衛(wèi)生欠佳而發(fā)生了牙周炎，牙齦則會充血腫脹，并與牙齒分離。

　　這個縫隙里邊也會大量地繁殖細菌，產(chǎn)生異味。而且，這時的牙齦質地變脆，容易流血，血腥味又加重了口氣。

　　如果牙周炎癥進一步發(fā)展，還會產(chǎn)生膿液、甚至發(fā)生牙周膿腫。接下去我不想進一步描述了，相信大家也不想聽。

　　5.智齒——拔牙

　　智齒由于位置太深，平時常規(guī)的刷牙等口腔護理很難將它徹底清潔，往往使得智齒周邊形成了多種口腔問題的復合體：智齒與前邊的磨牙間常年塞牙、智齒上掛滿了軟垢、大大小小的牙洞、周圍牙齦反復腫脹……

　　臨床上，能夠將以上幾點完全避開的「優(yōu)秀智齒」不太常見，所以，智齒多數(shù)還是拔掉為好。

　　-排查身體其他疾病-

　　以上幾點就是和口氣相關的口腔問題。但口氣也可能是非口腔疾病引起的，如果看過牙醫(yī)以后依然有口臭，那么就需要向呼吸道和消化道的深部去考慮了。

　　6.排查其他可能引起口臭的疾病

　　相關的疾病，依次為鼻炎、鼻竇炎、咽炎以及消化系統(tǒng)問題。另外，還有一些全身疾病的狀況會導致經(jīng)由肺部呼出的氣體帶有一些特殊氣味，如嚴重的糖尿病、肝腎問題等。