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拔牙術(shù)后的食譜小推薦

2016-09-04 來源: 趙醫(yī)生口腔  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔小手術(shù)后的飲食調(diào)養(yǎng),常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng);另一方面,小手術(shù)會引起局部疼痛和水腫,影響進(jìn)食,拔牙后若飲食不當(dāng),還可能引起創(chuàng)口出血和感染。

  拔牙術(shù)后的食譜小推薦

  口腔小手術(shù)后的飲食調(diào)養(yǎng),常常令人頭疼。一方面,你要吃得飽,吃得好,以補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng);另一方面,小手術(shù)會引起局部疼痛和水腫,影響進(jìn)食,拔牙后若飲食不當(dāng),還可能引起創(chuàng)口出血和感染。

  意式肉醬烤蘿卜:日式風(fēng)格的蘿卜融入西洋風(fēng)味的元素,超級好吃!

  材料:

  1.大根7cm

  2.意式肉醬適量

  3.拔絲芝士足量

  4.固體肉汁1個

  5.干燥香芹少許

  步驟:

  1、白蘿卜去皮7mm程度切片。鍋?zhàn)永锛尤?00ml水之后,加入白蘿卜和固體肉汁,指導(dǎo)蘿卜煮熟為止。

  2、煮熟的白蘿卜上加意式肉醬和拔絲芝士后放入烤箱中烤!!

  3、芝士融化后并產(chǎn)生少許金黃色圓點(diǎn)狀后,撒上干燥香芹,這道菜品就完成啦!

  小竅門:

  芝士要放多一點(diǎn)哦~這樣才會好吃。

  蔬菜多多的牛奶味增湯

  顏色豐富的味增湯,有一種在喝意式濃湯的感覺哦!

  材料(2人分):

  牛心菜1把洋蔥1/2胡蘿卜2cm左右

  油菜花2根土豆1個真姬菇半包

  牛奶200CC水200CC鰹魚粉10ml

  味增30ml黑胡椒少許砂糖少許香腸4根

  步驟:

  1、卷心菜切切碎,洋蔥切絲,胡蘿卜和土豆切塊3公分左右。香腸切片,在水中煮。

  2、加入油菜花和真姬菇后倒入牛奶,在沸騰之前加入鰹魚粉和味增,最后加入砂糖和黑胡椒調(diào)味。

  小竅門:最后加入少量的砂糖,味道會變得更好哦。也可以根據(jù)自己的喜好加入黃油。

 

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