刷牙怎么刷，你知道么

2016-08-21 來源：修正日化標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：很多人刷牙都有這樣的習(xí)慣，擠上牙膏后，沾一點水，這樣容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，會讓人覺得已經(jīng)刷了很長時間，認(rèn)為可以結(jié)束了。但這么刷真的正確么？

　　刷牙怎么刷，你知道么

　　很多人刷牙都有這樣的習(xí)慣，擠上牙膏后，沾一點水，這樣容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，會讓人覺得已經(jīng)刷了很長時間，認(rèn)為可以結(jié)束了。

　　但這么刷真的正確么？

　　正確的刷牙方法:

　　牙刷不沾水，擠上牙膏慢慢刷，漸漸出些細(xì)微的泡沫，

　　牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。

　　認(rèn)識到刷牙前牙膏不能沾水后，

　　現(xiàn)在跟著小編來再對照一下你是否在用以下5個錯誤方法刷牙，

　　如果有快點改正哦。

　　冷水刷牙

　　冷水會導(dǎo)致牙本質(zhì)敏感的人牙齒酸痛，用冷水刷牙刷久了，會讓牙齒不健康。

　　刷牙太使勁

　　刷牙的時候力量太大，可能傷害牙齒。

　　橫著刷牙

　　采用橫向刷牙，是對牙釉質(zhì)的一種物理磨損。

　　刷牙時間太短

　　很多人以為刷牙的目的是清除食物殘渣。

　　但其實刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著在牙齒表面和牙齦縫隙里的無色細(xì)菌，是導(dǎo)致齲齒和牙齦炎癥的禍?zhǔn)?。中國人每次刷牙的平均時間為59秒，這個時間對完全徹底地清理口腔是不夠的。

　　牙刷太大或者太小

　　每個人的牙齒有大有小，牙刷太大，在口腔內(nèi)執(zhí)行任務(wù)會不夠靈活，牙刷太小，又無法完成大面積的口腔清潔工作。

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