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牙齒美白的大招,哪些真管用?

2016-08-17 來(lái)源:優(yōu)恪網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:估計(jì)很多女生都認(rèn)為,牙齒就應(yīng)該像牙膏廣告中的模特們一樣白,不然怎么做炫白女神?美白牙膏、美白牙貼、洗牙、冷光美白等等,各種據(jù)說(shuō)能讓牙齒變白的方法被妹子們幾乎試了一圈。

   牙齒美白的大招,哪些真管用?

 
  估計(jì)很多女生都認(rèn)為,牙齒就應(yīng)該像牙膏廣告中的模特們一樣白,不然怎么做炫白女神?美白牙膏、美白牙貼、洗牙、冷光美白等等,各種據(jù)說(shuō)能讓牙齒變白的方法被妹子們幾乎試了一圈。
 
  對(duì)一口靚麗白牙的追求,更是古已有之。千年之前,《詩(shī)經(jīng)》中形容美女就用“齒如瓠犀”,即指牙齒如同葫蘆籽一樣整齊潔白。那么,問(wèn)題來(lái)了,牙白就一定是健康的?網(wǎng)傳的牙齒美白方法都管用嗎?
 
  牙太白:

  可能是牙釉質(zhì)發(fā)育不好
 
  有人會(huì)說(shuō),“我身邊就有人只做基本的早晚刷牙,牙齒就是很白,為什么我的就是黃黃的?”
 
  你造嗎,其實(shí)人的正常牙齒本就是淡黃色!因?yàn)檠辣举|(zhì)是淡黃色的,而發(fā)育好的牙釉質(zhì)是透明的,可以透過(guò)牙本質(zhì),所以健康的牙齒會(huì)看起來(lái)是淡黃色的。
 
  對(duì)此,北京大學(xué)口腔醫(yī)院許桐楷博士介紹,正常健康的牙齒顏色是一個(gè)色彩范圍,總體是淡黃色的,有的黃色更淡一些,牙齒就顯得白一些。
 
  中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院口腔診療中心主任醫(yī)師趙強(qiáng)告訴優(yōu)恪網(wǎng),每個(gè)人的飲食、生活習(xí)慣不一樣,對(duì)刷牙的認(rèn)真度不一樣,只做基本的早晚刷牙的情況下,有些人牙齒可能就會(huì)偏白,有些人牙齒可能就會(huì)偏黃一些。
 
  此外,發(fā)育不好的牙釉質(zhì)是白色、不透明,這樣牙齒看起來(lái)就會(huì)比較白。
 
  洗牙:

  美白作用很有限
 
  前不久,小伙伴突然間覺(jué)得自己的牙有些黃,于是決定去洗牙,然而洗完之后并沒(méi)有變很白……于是,逢人便吐槽說(shuō),不是說(shuō)洗牙能讓牙變白嗎?為什么還是辣么黃?
 
  “洗牙的主要目的是為了防治口腔疾病,而不單純是為了好看。”許桐楷表示,洗牙可以洗掉外源性的色素,洗后會(huì)有一定程度的變白,然而作為一種預(yù)防及治療牙周疾病的手段,美白的作用是極其有限的。
 
  但許桐楷建議,所有的人都應(yīng)該定期洗牙,一方面是去除日積月累形成的牙結(jié)石、菌斑、色素,另一方面也是牙醫(yī)對(duì)牙齒進(jìn)行全面檢查的過(guò)程。
 
  至于多久洗一次牙比較好,許桐楷稱(chēng),對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),半年到一年一次為宜。
 
  特殊飲食:

  作用不大,還可能幫倒忙
 
  網(wǎng)上曾有這樣的說(shuō)法:胡蘿卜、綠茶、乳制品、草莓、菠菜、蘋(píng)果等食物可以美白牙齒。這是真的么?
 
  “胡蘿卜、蘋(píng)果、芹菜等蔬菜水果富含纖維素,通過(guò)咀嚼運(yùn)動(dòng)可以對(duì)牙面起到機(jī)械摩擦作用,可以去除牙面的部分軟垢色素。”趙強(qiáng)介紹,而牛奶等可以促進(jìn)脫礦牙面再礦化。這些食物可對(duì)外源性的著色起到一定作用,但總的來(lái)說(shuō)意義不大。
 
  都說(shuō)喝茶對(duì)牙有好處,那這些“好處”是否包括美白呢?許桐楷表示,茶不但不能美白牙齒,其中的鞣酸還會(huì)造成牙齒上的色素沉積,反倒會(huì)黃牙。
 
  美白牙貼:

  使用兩周以上效果明顯
 
  臉黑的妹子可以用美白面膜,牙黃的呢?貼心的商家大概是聽(tīng)到了妹子們的心聲,標(biāo)榜“給牙齒做個(gè)面膜”的美白牙貼應(yīng)運(yùn)而生。
 
  許桐楷介紹,美白牙貼確實(shí)可以起到美白牙齒的作用,不過(guò)會(huì)比較有限。比較理想的效果是維持一年左右。
 
  正規(guī)品牌的美白牙貼的活性成分是低濃度的過(guò)氧化物,一般濃度在10%以下。實(shí)驗(yàn)證明,正確使用的話(huà),既可以保證牙齒和牙齦的安全,又可以達(dá)到美白的效果。不過(guò)佩戴的周期要以周來(lái)計(jì)算,至少要兩周以上才會(huì)有比較明顯的效果。
 
  另外,由于過(guò)氧化物對(duì)牙齒表面的作用,美白期間會(huì)使得牙齒更加容易受到食物、飲料中色素的沾染。所以要盡量選擇白色或無(wú)色的飲品和食物,如水、奶、雞、魚(yú)等等,要特別避免茶、紅酒、醬油和顏色鮮艷的水果。
 
  有些小伙伴用過(guò)美白牙貼后會(huì)覺(jué)得牙疼,這是怎么回事呢?
 
  “美白的活性成分對(duì)于牙髓是有一定刺激作用的,但不用擔(dān)心,這種敏感一般不會(huì)超過(guò)24小時(shí)。”許桐楷表示。

  美白方法:

  牙膏效果最弱
 
  目前網(wǎng)上瘋傳的冷光美白、皓齒美白、激光美白、美白牙貼、美白牙膏這幾種常見(jiàn)的牙齒美白方法,按效果來(lái)排序的話(huà),應(yīng)該是:皓齒美白>冷光美白>激光美白>美白牙貼>美白牙膏。
 
  冷光美白、皓齒美白、激光美白都是診室內(nèi)漂白,也就是說(shuō)是需要在牙醫(yī)處進(jìn)行的,效果最好。
 
  美白牙貼或者家庭用的美白凝膠,屬于家庭漂白,一般濃度是診室漂白的1/5-1/10,安全,但見(jiàn)效慢,一般都要使用一到兩周才有明顯效果。
 
  美白牙膏效力最弱,因?yàn)橐话阒辉诳谇恢型A魞扇昼姡瑫r(shí)又是維持以上兩種美白效果的有效工具,可以有效減少飲食中色素在牙齒上的再附著。
 
  日常習(xí)慣:
 
  牙齒健康三大招
 
  首先,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。飯后溫水(36℃左右)漱口,每天使用牙線;早晚刷牙,刷牙后不再進(jìn)食。如果有牙周炎、牙根暴露,則需要使用牙間隙刷。
 
  其次,要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。飲食講究粗細(xì)搭配,適當(dāng)多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。
 
  少抽煙甚至不抽煙。抽煙可以刺激牙齦,同時(shí)也是造成口腔黏膜病的主要因素之一;避免牙齒承受過(guò)重的壓力,盡量不用牙齒咬食過(guò)硬的食物。
 
  最后,要定期進(jìn)行口腔檢查,每年找牙醫(yī)洗牙1-2次。
 
  也可以自我檢查。自我檢查的方法是在光線好的條件下,面對(duì)著鏡子,張口檢查牙齒的咬合面等。正常牙面為潔白或淡黃色,且有光澤。凡牙面呈白堊色無(wú)光澤就是齲病的早期表現(xiàn)。此外還應(yīng)注意牙齒有無(wú)形、質(zhì)的改變。
 
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