口臭什么原因引起的，盤點(diǎn)口臭的各類治療方法

　　口臭什么原因引起的?口臭是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ?jiàn)的癥狀，不僅極大的困擾我們的日常生活，也對(duì)我們的社交帶來(lái)很多不好的影響。那么，口臭什么原因引起的?如何夏季治療口臭?

　　一、口臭是什么原因造成的?

　　單純性口腔口臭是指口腔不潔造成牙齒有菌斑、軟垢、牙石?？梢酝ㄟ^(guò)潔齒、消除牙菌斑、軟垢、牙石等方法消除。

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病造成口腔內(nèi)滋生細(xì)菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生的硫化物發(fā)出腐敗的味道，因而產(chǎn)生口臭。

　　疾病引起的口臭有多種，最常見(jiàn)的是身上有邪，寒熱交感。這種癥候是感冒的前奏，但是不一定會(huì)發(fā)展為感冒，及時(shí)調(diào)理，口臭便會(huì)消失。

　　胃腸道疾病引起的口臭是比較常見(jiàn)的，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良，以及幽門螺桿菌感染導(dǎo)致胃疾病等，都會(huì)引起口臭。

　　臟腑功能失調(diào)也能引起口臭。除了口臭，如果出現(xiàn)腹脹、便秘、身體常發(fā)熱、易于疲勞、易感冒、煩躁、失眠、精神不振、頭昏等癥狀，可能會(huì)和乙肝病毒有關(guān)系。

　　長(zhǎng)期便秘引起的口臭是因?yàn)轶w內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭，往往伴有腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(zhǎng)，也會(huì)引發(fā)口臭。

　　精神因素造成口臭是白領(lǐng)常常遇到的問(wèn)題。經(jīng)常性的精神緊張導(dǎo)致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現(xiàn)消化腺尤其是唾液腺分泌減少導(dǎo)致口干，從而有利于厭氧菌生長(zhǎng)。

　　有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

　　幽門螺桿菌在進(jìn)入人體后，為了抵御胃酸殺滅作用，會(huì)通過(guò)尿素酶水解尿素產(chǎn)生氨，在菌體周圍形成氨云保護(hù)層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個(gè)主要原因。

　　飲食引發(fā)的口臭是大家比較熟悉的，比如吸煙、飲酒、喝咖啡、吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或吃臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味的食物。

　　吃得過(guò)飽、進(jìn)食肉類、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物都會(huì)產(chǎn)生口臭。

　　節(jié)食減肥導(dǎo)致唾液分泌減少，也會(huì)發(fā)生口臭的情況。

　　二、口臭的治療辦法

　　進(jìn)水過(guò)少會(huì)導(dǎo)致殘物殘留，在口中或胃腸道中滋生氣味，多喝水能均衡體內(nèi)水分而且利于健康，在開(kāi)水里加入薄荷或著檸檬效果更好。喝牛奶也能出口臭。平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候吃點(diǎn)西紅柿、柚子、棗、橘子。

　　平時(shí)多嚼口香糖，還有用口氣清新劑，雖然這些方法不可能根治口臭，但是對(duì)于要出去辦事或者約會(huì)的朋友，可以起到暫時(shí)緩和的作用。咀嚼橘子皮也是一個(gè)不錯(cuò)的治療口臭的方法。

　　選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。飯后要刷牙，飯后用淡鹽水漱口，起到殺菌消炎的作用，吃過(guò)食物后要漱口。

　　三、女人口臭口氣重喝什么茶?

　　1、紅茶

　　根據(jù)美國(guó)太平洋中醫(yī)學(xué)院的研究成果，紅茶中的多酚類化合物能夠阻止口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，這就會(huì)導(dǎo)致斑塊堆積減少，口氣更為清新。紅茶有祁門紅茶、荔枝紅茶、大吉嶺紅茶、錫蘭高地茶、滇紅工夫。其中比較有名的是祁門紅茶。

　　那么怎么泡紅茶呢?

　　備具：將要沖泡紅茶的茶具準(zhǔn)備好，用茶壺將要沖泡茶的開(kāi)水燒好。

　　洗具：將茶具先進(jìn)行清洗下，對(duì)茶具進(jìn)行清潔，同時(shí)達(dá)到溫杯的效果。

　　置茶：用茶匙從容器中取出適量的茶葉倒入茶杯中，一般在三到五克左右的投茶量，如果用的是小袋裝的就直接將一小袋茶包放入杯中。

　　洗茶：往茶杯中沖入開(kāi)水，兩三秒后，倒去第一泡的茶水，目的是去除茶葉中的雜質(zhì)。

　　沖泡：將茶質(zhì)去除后這時(shí)就可以進(jìn)行茶的沖泡了，往杯中倒入開(kāi)水。倒入開(kāi)水進(jìn)行沖泡一般水溫控制在90攝氏度以上為宜，沖泡時(shí)間看茶葉大小沖二到五分鐘左右。

　　出茶：泡好后就可以將湯倒入公道杯中，公道杯上要放置一個(gè)濾網(wǎng)以防茶葉一起倒入。

　　分茶：將茶水分入各個(gè)品茗杯中。

　　品茗：喝茶品味。

　　2、甘草茶

　　甘草可治風(fēng)火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等癥，能增強(qiáng)肝臟的解毒作用，并增強(qiáng)免疫力、抑制炎癥。取甘草5g、綠茶3g，用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。

　　3、竹葉茶

　　竹葉有清熱解毒，清除口臭的作用，適用于因?yàn)闈駸帷⒏斡粢l(fā)的口臭患者，同時(shí)伴隨咽喉痛者治療效果尤其好。取15g鮮竹葉，9g綠茶放進(jìn)砂鍋中用水煎煮，每天一劑分次飲用。

　　4、檸檬水

　　加拿大多倫多“清新呼吸”醫(yī)院的創(chuàng)始人之一艾恩·波烏吉建議喝檸檬水，它可以使唾液腺活動(dòng)增強(qiáng)。檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好后就可以把檸檬片放入茶壺中。泡4-5分鐘左右即可。也可以加蜂蜜調(diào)味，或者等茶涼一點(diǎn)再加，會(huì)更健康。

　　5、薄荷茶

　　薄荷辛涼，有行滯消積的作用，適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。取10g薄荷，2g綠茶沖泡飲用，每天一劑分次飲用。

　　6、桂花茶

　　桂花可以祛除口臭、排毒、芳香化濁，適用于有口臭、牙痛、胃呆的人群。紅茶5克，桂花3克。如果覺(jué)得味道不好，可以適當(dāng)?shù)募右稽c(diǎn)冰糖。每日一份，少量多次，次數(shù)頻繁飲用。

　　7、菊花茶

　　菊花可以口氣芳香、清胃熱，適用口臭、胃熱人群。桂花6-9克，菊花6-9克。每日1份，一日2-3次，代茶飲用。

　　四、女人口臭口氣重怎么辦?

　　1、如果只是早上的時(shí)候氣味不佳，那么就吃好早飯。當(dāng)吃飯或者喝水時(shí)唾液開(kāi)始分泌，而唾液可以清理大部分細(xì)菌。

　　2、刷牙會(huì)清理很多牙細(xì)菌，要完全祛除口干引起的異味最基本的是刷牙。養(yǎng)生之道網(wǎng)提醒你刷牙時(shí)順便刷一刷舌頭，飯后用牙簽剔除牙縫間的殘?jiān)图?xì)菌也很重要。

　　3、長(zhǎng)期患口干的人最好隨身帶著口香糖、水果糖、一瓶水或者果汁。

　　五、夏季常見(jiàn)的去口臭的食物

　　(1)檸檬

　　檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　(2)金橘

　　對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　(3)柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　(4)蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

　　(5)酸奶

　　最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　(6)香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

　　(7)牛奶

　　牛奶進(jìn)入胃里之后會(huì)以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住，對(duì)消除大蒜的臭味特別有效。這是因?yàn)榕Ｄ痰陌被岷痛笏獾乃忸^素等相結(jié)合的緣故。吃奶酪和乳制品的時(shí)候也有相同的效果。

　　六、這樣做徹底擺脫口臭困擾

　　1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁

　　生吃某些食物和喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　2、充足的水分補(bǔ)充

　　每天要喝一定量的水,保持口腔濕潤(rùn),嘴里比較干也會(huì)引起口臭。

　　3、含姜片去口臭法

　　對(duì)于突然性的口臭,可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭,或用生姜水漱口,喝點(diǎn)生姜水還能預(yù)防空調(diào)病。

　　4、鹽水漱口法

　　當(dāng)早上起來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)口臭的話,則可以用鹽水進(jìn)行漱口,也可以將鹽水含在口中片刻,這就可以起到消滅引起口臭的細(xì)菌了哦。

　　5、用隔夜茶漱口

　　一般隔夜茶都會(huì)有些茶油浮現(xiàn),飯后用它來(lái)漱口能夠使口腔產(chǎn)生一些茶香的氣味,對(duì)付口臭有不錯(cuò)的效果。

　　6、早晚徹底刷凈牙齒

　　每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。每天刷牙2-3次,早晨還要刷刷舌頭。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。

　　大家要做好口腔清潔,透過(guò)正確而持久的牙齒及口腔護(hù)理,防止口臭形成。雖然以漱口水及口氣清新劑對(duì)付口臭亦有一些幫助,但保持口腔衛(wèi)生的重要性是不可取代的。