Dr.Wells國(guó)維牙醫(yī)院長(zhǎng)張淑君倡導(dǎo)，口腔清潔應(yīng)包括刷牙、牙線、漱口水與噴劑，全面保持口氣的芬芳.

　　有牙醫(yī)界的林志玲稱號(hào)的Dr.Wells國(guó)維牙醫(yī)院長(zhǎng)張淑君指出，根據(jù)自己臨床經(jīng)驗(yàn)國(guó)人確實(shí)普遍對(duì)于口腔清潔觀念不夠全面，執(zhí)行上也不夠徹底，容易造成刷牙有死角，并在牙縫、牙齒(舌)內(nèi)側(cè)等處藏污納垢，形成「口腔清潔死角黑洞」。而由于牙齒面積僅占口腔總面積25%，上顎、臉頰、牙齦、舌背等部位占口腔表面積75%，也因此，刷牙約只能完成口腔1/4面積清潔，剩下的75%都是牙刷難以處理部位。

　　張淑君建議：正確口腔清潔習(xí)慣，除用牙刷、牙線來(lái)完成清潔牙齒的基本要求，應(yīng)再加上漱口水，清潔牙齦、舌頭、臉頰內(nèi)面，并可隨時(shí)攜帶口腔噴劑，把握餐后黃金20分鐘，以最簡(jiǎn)單方式保持口腔清新與形成保護(hù)膜。

　　牢記并貫徹口腔保健黃金四步驟：Step.1刷牙、Step.2牙線、Step.3漱口水、Step.4口腔噴劑;漱口水養(yǎng)成「爽口911」習(xí)慣：漱口90秒、每次使用10cc、1小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食，并定期3至6個(gè)月至牙科回診，達(dá)到最全面與完善的口腔保健，也才是真正維護(hù)口腔健康的不二法則。

　　張淑君也指出，很多人不習(xí)慣用漱口水，是因?yàn)橛行┦谒芯凭虼碳ば曰瘜W(xué)物質(zhì)，應(yīng)避免挑選，因?yàn)榫凭珪?huì)將口腔內(nèi)的好菌、壞菌都?xì)⑺溃覍?duì)黏膜不好。