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6個妙招幫你快速趕跑口臭

2016-08-03 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習慣及飲食習慣也會造成口臭;

  各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習慣及飲食習慣也會造成口臭;即便習慣好身體也沒毛病,口臭還是防不勝防――比如女性因為經期內分泌紊亂會導致唾液分泌減少、厭氧菌生長,發(fā)生口臭;青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力不足,一樣會感染病菌從而產生口臭。

  6招幫你趕走口臭

  1、清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。

  2、多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

  3、忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物。回避異味食物,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

  4、養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  5、有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。

  6、學會放松心情,不與焦躁為伴。

  祛除口臭食療方

  1、薄荷番茄湯

  200g薄荷加一個番茄切碎后燒湯即可。具有清熱瀉火之功。

  2、藿香綠豆粥

  上藥店買藿香100g,用細紗布包好,放入已煮爛的綠豆湯中,約10分鐘后取出紗布包加蜜即可。每天喝三次,堅持一周見成效。

  3、苦瓜炒青椒

  苦瓜一支,青椒一個(去籽),切片后爆炒。具有清熱除濕之功。

  4、折耳排骨湯

  排骨1000g,魚腥草300g(切細)待排骨煮成后,放入魚腥草,武火煮10分鐘即可。具有解毒降火之功。

  5、鹽水綠茶飲

  在泡開的綠茶中加入少許鹽,每天早、中、晚引用一大杯,飲時先含在口腔中在徐徐下咽,連服3天,也有良效。

 

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