一般人都認為刷牙很簡單，其實不然。刷牙并不是一般人所想象的那樣簡單，正象我們吃飯拿筷子一樣需要隨時加以糾正，然后才能拿到適合。正確的刷牙方法，關(guān)系到牙齒的健康。刷牙是一種技術(shù)，刷得不得法害處不小。日常我們看到多數(shù)人都習(xí)慣采用橫刷的方法，這就是說拿了牙刷在牙齒面上橫上橫去刷一下。這種方法是不好的。舉個例子來說：如果要把一保用臟的梳子刷干凈，那一定是把刷子順著梳子刺的方向去刷，不能用“橫刷”的方法。

　　全是大部分的人卻用橫刷的方法來對待牙齒。使用這種“橫刷”的辦法非但不能起到摩牙齦的作用，反而會使牙齦和牙齒都發(fā)生損傷。牙齦受傷的繩索果是萎縮，牙齦萎縮以后，失去了牙齦保護的牙根部分就暴露出來；當(dāng)牙根暴露以后，在吃冷、熱、甜、酸等食物時，就會產(chǎn)生程序不同的發(fā)酸和痛的感覺。長期采用橫刷的方法可以使牙齒的頸部形成一條或數(shù)條槽溝，嚴(yán)重的時候，甚至可以使這一部分整個凹陷下去形成一個三角形的缺損，在醫(yī)學(xué)上稱“楔狀缺損”。如果牙齒到了這種地步，治療也就發(fā)生困難，“橫刷”牙齒的危害性就完全暴露出來了。