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預(yù)防口臭的簡(jiǎn)單方法

2016-07-26 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:顯而易見,口腔里一天得進(jìn)行兩次 “ 大掃除 ” 但僅靠用牙膏刷牙還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘?jiān)蛘呷ベI一種專用的刮板來(lái)刮去舌苔,這樣臭味才會(huì)減少。

  顯而易見,口腔里一天得進(jìn)行兩次“大掃除”但僅靠用牙膏刷牙還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,還得用牙簽或牙線剔去齒縫的殘?jiān)?,或者去買一種專用的刮板來(lái)刮去舌苔,這樣臭味才會(huì)減少。

  除此之外,飲食中要少吃蛋白質(zhì),素食者就很少有口臭的。

  至于用什么口香糖、口腔清新劑,那作用都不大,最多能達(dá)到15分鐘的效果。

  一天中,凡是能沖洗掉細(xì)菌和促使唾液分泌的方法,都對(duì)治療口臭有效。比如用水漱口,每半個(gè)小時(shí)喝幾口礦泉水,不時(shí)吮吸一下檸檬瓣等等。喝一口摻檸檬汁又不帶糖的涼茶是最好的去口臭辦法。美國(guó)伊利諾伊州的科學(xué)家發(fā)現(xiàn),茶葉中所含的聚苯酚能抑制腐爛菌的繁殖,而且每天只需喝上幾杯淡茶便可,不過(guò)得是新沏的。

  喝酸奶也管用。日本研究人員曾找了一些志愿者進(jìn)行試驗(yàn),結(jié)果發(fā)現(xiàn)每天喝90克酸奶后,有80%的人口臭大有好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)樗崮痰募?xì)菌抑制了口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數(shù)量減少,臭味自然也會(huì)減輕。可是酸奶得是天然的不能放糖。

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