在我們年幼時家長就一直給我們灌輸要早晚刷牙的思想，并且曉之以理動之以情的給我講著各種不刷牙會導(dǎo)致的后果。相信大家都有過這樣的經(jīng)歷，久而久之的也就養(yǎng)成了早晚刷牙的習(xí)慣，并表示會繼續(xù)言傳身教給下一代。的確早晚刷牙會大大提升我們的口腔清潔程度，讓我們遠離疾病。但總有朋友是些例外的“任我刷牙千百遍，蛀牙視我如初戀”難道是刷牙的姿勢不對嗎？

　　蛀牙是什么？

　　要避免蛀牙，第一步就是認(rèn)識和了解它。蛀牙就是小時候常說的蟲子牙，但是長蟲牙并不是牙齒真的生了“蟲”，而是口腔中的細(xì)菌，將食物中的糖分酵解成酸性物質(zhì)，酸性物質(zhì)腐蝕我們的牙釉質(zhì)，造成礦物質(zhì)溶解，就發(fā)生了齲齒。長蛀牙與許多因素有關(guān)，它與牙釉質(zhì)的質(zhì)量、牙齒表面停留細(xì)菌數(shù)量、糖分以及作用時間都有關(guān)系。

　　為什么早晚刷牙還會長蛀牙？

　　從蛀牙的產(chǎn)生，我們不難得出結(jié)論，要想避免蛀牙必須要控制“牙釉質(zhì)的質(zhì)量”、“牙齒表面停留細(xì)菌數(shù)量”、“糖分”以及“作用時間”這四個因素。能夠消除這四個誘因最好方法就是刷牙，可為什么刷牙了還會長蛀牙？這里有很多原因哦！

　　1.最大的可能是沒刷干凈。刷牙不認(rèn)真、刷牙時間短、牙刷太舊、牙刷質(zhì)地過硬等等

　　2.牙齒不整齊，一些死角就很難刷干凈

　　3.牙齒先天發(fā)育不良，比如鈣化不好，牙釉質(zhì)比較“糟”

　　4.每天吃甜食、喝飲料太多

　　5.唾液的成分和多少也會影響口腔中細(xì)菌的數(shù)量

　　6.刷牙方法不正確

　　牙刷因素

　　刷牙是能夠去除牙齒表面和縫隙中存留的食物殘渣、牙垢、菌斑最好的方法。其中菌斑是導(dǎo)致齲齒和牙周病最重要的原因，因此每天早晚兩次刷牙，而且是“好好”刷牙，絕對不能少。在選擇牙膏時，挑選有效成分含有“活性氟”的牙膏，能夠更好的防止齲病的發(fā)生。

　　刷牙的時間

　　科學(xué)地講，其實每次進食之后都應(yīng)該刷牙，特別是吃了甜的、酸的食物。當(dāng)然，這并不現(xiàn)實，因此要求我們每次刷牙都要“提高效率”！粘附在牙齒表面的菌斑其實很牢固，因此如果刷牙時間不夠，也無法去除牙齒上的菌斑，久而久之，細(xì)菌就會越來越深，越聚越多。對于牙齒不整齊的人來說，更應(yīng)該注意口腔清潔，那些溝裂、死角、隱蔽之處甚至要借助牙線、牙間刷或者是牙簽的幫助。如果進食之后不能及時刷牙，最好也要漱口，來減少口腔中的細(xì)菌和食物殘渣。

　　發(fā)現(xiàn)齲病越早治越好

　　從小就怕躺在牙齒治療椅上，聽著吱吱扭扭鉆頭的聲音，對看牙醫(yī)實在沒有好感，一般不到牙疼的忍無可忍都不會去主動看牙醫(yī)?？赡阒绬?？一旦蛀牙發(fā)展成深齲（也就是我們疼得受不了的時候），治療時就會受更大的痛苦。

　　一旦牙菌斑侵蝕了牙齒發(fā)展成為齲齒，就不可能依靠刷牙來解決問題了，齲病只會越來越嚴(yán)重。在淺齲時進行治療，不僅痛苦小，對牙面的傷害也小，治療效果也當(dāng)然更好。只要感到輕微牙痛，或者照鏡子時看到牙溝裂中的黑斑就應(yīng)該盡快到牙醫(yī)那里去治療了！