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牙齒美白 八個方法讓牙齒自然靚白

2016-07-07 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:不管對于什么人來說,牙齒都是非常重要的,那么牙齒美白應(yīng)該怎么做呢?牙齒保健又有什么需要注意的地方呢?今天小編就為大家準(zhǔn)備了牙齒美白的八個小貼士,讓大家能夠在美白牙齒的同時保護(hù)好自己的牙齒,趕緊一起來了解下吧!

  不管對于什么人來說,牙齒都是非常重要的,那么牙齒美白應(yīng)該怎么做呢?牙齒保健又有什么需要注意的地方呢?今天小編就為大家準(zhǔn)備了牙齒美白的八個小貼士,讓大家能夠在美白牙齒的同時保護(hù)好自己的牙齒,趕緊一起來了解下吧!

  1、每年至少一次檢查

  即使再仔細(xì)地刷牙,也不可能保證絕對不會出現(xiàn)牙周病的問題,尤其是對那些已經(jīng)患上牙周病的人來說更是如此。所以進(jìn)行職業(yè)性的保健是很有必要的。

  成人每年都要至少做一次口腔牙齒檢查。牙周病患者要做好長期接受治療的準(zhǔn)備,每半年去正規(guī)醫(yī)院洗牙,除掉牙結(jié)石,預(yù)防牙周疾病的發(fā)生。

  2、多吃高纖食物

  改善飲食結(jié)構(gòu),少吃含糖食品,特別是少吃軟性甜食,多吃富含纖維的耐嚼食物,這樣會增加唾液分泌,有利于清潔牙面。

  此外,肉、蛋、蔬菜、瓜果等,都是有益于牙齒健康的食物。

  3、別被“牙齒美容”傷著

  隨著人們生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng),口腔護(hù)理逐漸成為日益龐大的市場。

  因此,消費(fèi)者應(yīng)培養(yǎng)健康、合理的口腔預(yù)防保健消費(fèi)觀,根據(jù)自身口腔健康需求進(jìn)行保健消費(fèi)。

  4、正確的刷牙方法

  豎刷法:就是將牙刷毛束尖端放在牙齦和牙冠交界處,順著牙齒的方向稍微加壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙的內(nèi)外面和咬合面都要刷到。生理刷牙法,指的是牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕輕刷。

  黃種人牙齒的本來顏色就不是純白,如果刻意求白反而不自然。選擇修復(fù)治療的人應(yīng)有心理準(zhǔn)備,因為某些方式會磨除部分自然牙,甚至還有傷及牙髓的可能性。牙齒要想長期美白,還是要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

  5、烤瓷牙對健康牙有弊無利

  烤瓷牙就是給牙齒“帶個帽”,將陶瓷粉熔融并結(jié)合到經(jīng)過特殊處理過的金屬表面制作成修復(fù)體,再將牙齒表面去掉0.5毫米左右層面,最后進(jìn)行“復(fù)原”。

  烤瓷其實原本是一種治療手段,是針對牙齒的某方面疾病或缺陷進(jìn)行補(bǔ)救和治療,但這種治療對于牙齒健康的人來說其實是有弊無利的。

  6、牙齒鉆飾對牙有損害

  來自歐洲的牙齒鉆飾,受到追逐時尚的新新人類的推崇。但牙齒鉆飾只能起到美觀的作用,對牙齒并沒有任何好處。有人覺得牙齒上有水晶好看,但鑲嵌水晶對牙齒有損害。

  此外,在牙齒上鑲嵌“異物”,不利于口腔的自潔,更不利于對口腔進(jìn)行清潔。

  7、刻意求白反而不自然

  激光美白是相對成熟的方法,但大多數(shù)方法很不成熟,不但起不到美白的效果,而且對牙齒有損害,所以并不提倡。

  牙齒顏色其實是由牙本質(zhì)決定的,“美白”在外面牙釉質(zhì)上“做文章”會破壞牙釉質(zhì),還起不到美白的效果。

  8、補(bǔ)鈣

  鈣在人體中的含量約占2%,其中99%以鈣鹽的形式存在于骨骼和牙齒中,剩余1%左右分布于各種體液中。

  雖然鈣在人體中含量不多,但對牙齒有重要意義,提倡兒童補(bǔ)鈣不僅有利于骨骼發(fā)育,對兒童牙齒增強(qiáng)礦化作用也很有幫助。

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