口臭要如何治療效果比較好

2016-06-26 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：對于口臭疾病的出現(xiàn)大家并不是特別的少見了吧，口臭疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們對于口臭疾病的出現(xiàn)是一定要及時的去進(jìn)行治療，那么口臭要如何治療效果比較好呢？讓我們一起來了解一下吧。

　　口臭要如何治療效果比較好

　　對于口臭疾病的出現(xiàn)大家并不是特別的少見了吧，口臭疾病的發(fā)生給患者朋友們的健康造成的危害比較可怕，為此我們對于口臭疾病的出現(xiàn)是一定要及時的去進(jìn)行治療，那么口臭要如何治療效果比較好呢？讓我們一起來了解一下吧：

　　口臭要如何治療效果比較好

　　1、刷舌頭：選擇正確的刷牙方法，每天至少刷兩次，養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。刷舌頭非常重要，有些牙刷一面是硬毛一面比較柔和，是專門用來刷舌頭的。

　　2、戒煙，戒酒：飲食要相對清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時要細(xì)嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律，保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。

　　3、增強(qiáng)唾液運(yùn)動：唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖，可以增加唾液的量和流速，增強(qiáng)舌的運(yùn)動，有利于減輕口臭。

　　4、刷牙：每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

　　導(dǎo)致口臭的四種食物

　　1、肉：吃肉過多，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產(chǎn)生氨(尿味)，它們會通過口腔排出體外。

　　2、酒：酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導(dǎo)致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并沖走“有味細(xì)菌”的物質(zhì)，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點(diǎn)白開水。

　　3、干果：干果不僅含有大量促進(jìn)細(xì)菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纖維，更容易導(dǎo)致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完干果，一定要及時清理牙縫。

　　4、薄荷糖：很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭，其實(shí)弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會迅速反彈并加重。大多數(shù)薄荷糖含有蔗糖即“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌在分解糖的過程中會釋放硫化物，因而會加重口臭。

　　上文給朋友們介紹了有關(guān)于口臭要如何治療效果比較好的問題了，希望我們這些內(nèi)容的介紹可以給您帶來了一定的幫助，平時的日常生活當(dāng)中對于這個疾病的出現(xiàn)是一定要高度的重視起來，積極的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。