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口臭怎么辦?6個(gè)小妙招幫你清新口氣

2016-06-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:和別人說話,突然發(fā)出口臭,別人會(huì)特別的嫌棄,自己也會(huì)很尷尬,怎么辦呢?今天小編就教大家6個(gè)消除口臭的小妙招,趕緊學(xué)起來吧!

  和別人說話,突然發(fā)出口臭,別人會(huì)特別的嫌棄,自己也會(huì)很尷尬,怎么辦呢?今天小編就教大家6個(gè)消除口臭的小妙招,趕緊學(xué)起來吧!

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  1、多吃堿性食品:

  酸性的食品會(huì)導(dǎo)致口臭的發(fā)生,所以要多吃藻類、蔬菜、菌類等一些堿性食品。

  2、飯后漱口:

  口腔中的溫度要是很高,就會(huì)使殘留于口腔中的食物渣快速發(fā)酵,這樣就會(huì)導(dǎo)致口臭。所以飯后漱口很重要,可以將口腔中附著的食物殘?jiān)鼪_洗掉,防止口臭的發(fā)生。

  3、多喝綠茶:

  綠茶中含有大量的類黃酮與兒茶素成分,能夠幫助消除口中的氣味。所以吃完飯后可以飲用一些綠茶,不但有清潔口腔的作用,而且還能將口腔中的異味消除。建議不要用果汁或咖啡阻汁來潤(rùn)喉。

  4、飯吃八分飽:

  內(nèi)臟的負(fù)擔(dān)變重使造成口臭的原因之一。每餐吃太飽會(huì)影響腸胃的消化,所以吃飯的時(shí)候吃到八分飽是最好的。

  5、堅(jiān)持喝酸奶

  通過研究發(fā)現(xiàn),每天堅(jiān)持飲用酸奶能夠使口腔中的硫化氫含量降低,而這種物質(zhì)是引發(fā)口腔異味的物質(zhì)?!?/p>

  6、充分咀嚼:

  充分咀嚼能夠分泌一定量的唾液,這樣就可以防止口臭。偶爾嚼一嚼口香糖有助于清除口臭。

 

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