口臭吃什么食物好?口臭了真不舒服,這個(gè)時(shí)候你可以吃一些咖啡、梅干、檸檬等食物來消除口臭。
咖啡、梅干、檸檬等可有效消除口臭。
報(bào)道說,口臭雖然不是大病,卻使人不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流。人們除了平時(shí)注意不吃或少吃蔥蒜等有辛辣氣味的食物以外,平時(shí)可以通過如下方法來緩解口臭。
如果有喝咖啡的習(xí)慣,在喝完咖啡后漱口或嚼口香糖就可以起到改善口臭的作用。口臭的形成其實(shí)是由殘留在牙齒間及舌頭上的食物殘?jiān)斐傻?。漱口可以減少食物殘留,嚼口香糖則可以促進(jìn)唾液分泌抑制口臭。
梅干、檸檬等酸味食物都具有緩解口臭的作用。古代有“望梅止渴”的典故,即酸性食物可以促進(jìn)唾液分泌,對(duì)預(yù)防口臭起著重要作用。
荷蘭芹和生菜也是不錯(cuò)的選擇。荷蘭芹中含有一種叫做蒎烯的成分,是松油的一種,能夠減緩口臭。而生菜富含食物纖維,含有多種對(duì)抗口臭的成分。
吃了蔥蒜等有辛辣氣味的食物,過一段時(shí)間氣味自動(dòng)消散,所以不能算是引起口臭的原因。但是在日常生活中,還是要多加注意,多攝取對(duì)抗口臭的食物,以免給生活帶來不愉快。
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