大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕。

　　首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時(shí)，糖分會(huì)長(zhǎng)時(shí)間在口腔內(nèi)停留，口腔中的致齲菌就會(huì)利用蔗糖產(chǎn)生酸性物質(zhì)，對(duì)牙齒產(chǎn)生腐蝕。

　　其次，使用含汞材料補(bǔ)過(guò)牙的人最好不要嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常嚼口香糖會(huì)損壞口腔中用于補(bǔ)牙的物質(zhì)。醫(yī)生建議，咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，有胃病的人更不宜過(guò)多地嚼口香糖。

　　另外，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài)，有可能養(yǎng)成夜磨牙的習(xí)慣。此外青少年在身體發(fā)育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國(guó)字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應(yīng)控制在一刻鐘以內(nèi)。

　　進(jìn)食含糖食物和飲料后，口內(nèi)牙菌斑酸度增加，此時(shí)咀嚼無(wú)糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，有助于牙齒再礦化。

　　專家建議，每次咀嚼口香糖的時(shí)間不要超過(guò)十分鐘。“餐后咀嚼口香糖一定不要太長(zhǎng)時(shí)間，如果咀嚼過(guò)久，分泌的消化液會(huì)損傷胃黏膜，當(dāng)時(shí)就可能產(chǎn)生不適。對(duì)于男孩來(lái)說(shuō)，經(jīng)常咀嚼口香糖能鍛煉刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，幫助臉形變得更有棱角；但愛(ài)美的女孩最好適當(dāng)節(jié)制，否則咀嚼肌太發(fā)達(dá)，容易長(zhǎng)成”國(guó)字臉“。

　　對(duì)于兩歲以下的幼兒，嚴(yán)格禁止吞食任何形狀的口香糖，因?yàn)樗麄儦夤苷?，吞咽功能未發(fā)育完全，而口香糖一入口就變得又黏又軟，一旦造成誤吸、堵塞黏住氣管，將有極大危險(xiǎn)，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)窒息，甚至危及生命。