這些除口臭的方法，比吃薄荷糖靠譜多了…

2016-05-31 來源：健客網(wǎng) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有口臭是一件讓人很丟臉的事，想起說話時(shí)別人尷尬的小眼神就很煩惱，或許很多人會(huì)經(jīng)常帶著薄荷糖，想著隨時(shí)清新一下口氣，實(shí)際上，薄荷糖不但沒用，還會(huì)加重口氣，那怎樣才能有效除口臭呢？

問：為什么薄荷糖會(huì)加重口臭?

答：大多數(shù)薄荷糖里含有蔗糖，蔗糖是“細(xì)菌的美食”，細(xì)菌分解糖，會(huì)釋放硫化物，因而會(huì)加重口臭。當(dāng)薄荷醇從口中消失，口中怪味就會(huì)反彈并加重。

問：還有沒有其他食物也會(huì)引起口臭?

答：有，酒喝多了會(huì)影響唾液分泌、干果含有可供細(xì)菌利用的糖，還有肉吃多了會(huì)被分解放出氨氣也會(huì)引起口臭，所以不能過分吃，吃完也要盡快清潔口腔。

問：發(fā)生口臭的原因是什么?

答：引起口臭的原因很多，下面來看一張圖，這張圖告訴我們口臭不僅是由口腔引起的，還可能是其他疾病的并發(fā)癥狀。

問：那怎樣才能有效去除口臭?

答：1.最重要的也是最根本的就是保持口腔的衛(wèi)生，不管是不是因?yàn)榭谇患膊∫穑阶詈蠖嫉每谇桓蓛袅瞬拍芙鉀Q問題?？梢宰龅模涸缤碚_刷牙，飯后及時(shí)漱口，適當(dāng)用漱口水，刷牙時(shí)舌頭也刷，牙線輔助清楚殘?jiān)ㄆ跐嵮馈?/p>

2.飲食注意：煙酒少來，辛辣刺激的食物少吃，可以多吃點(diǎn)對(duì)口腔好的食物，比如：綠茶、蘋果、檸檬等。

3.對(duì)于口腔疾病或者其他疾病引起的，要及時(shí)治療，慢慢調(diào)理，等疾病好了，口臭自然會(huì)緩解。

4.對(duì)于唾液減少導(dǎo)致的口臭患者，可試試叩齒的方法：閉唇，輕輕叩齒100-300次，可增多唾液，將唾液緩緩咽下，每日做2-3次，可以治療口臭，也對(duì)口腔疾病有較好的療效。

問：有沒有除口臭的妙招?

答：有。

★蜂蜜葵花子：將葵花子搗爛，與蜂蜜調(diào)成丸，含在口中。

★荷葉水：3-5克荷葉沖泡飲用。

★蘆根防風(fēng)飲：40克鮮蘆根、10克防風(fēng)，加適量冰糖，煎湯飲服，每日3次，連服數(shù)日。

★淘米水：將淘米水燒開，用來漱口，可以治療口臭和口腔潰瘍。

此外，橄欖、話梅、柚子、紅棗或黑棗等在嘴里嚼也可以除口臭，而最為常見的口香糖最好選擇無(wú)糖的才有用。

健客網(wǎng)專稿，轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明健客網(wǎng)

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