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日常飲食讓你遠離口臭嘴留香

2016-05-24 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:飲食也可以改善口臭,這些你知道多少?牛奶、酸奶、檸檬、香芹菜、金橘、柚子、蜂蜜都對遠離口臭有益處!

  口腔局部疾患是主要導致口臭的原因,但不容忽視的是,口臭也常是某些嚴重系統(tǒng)性疾病的口腔表現(xiàn),有一些器質性疾患也會導致口臭癥??诔糇屧S多人性格變得內向,不善于與人交流。飲食可以幫助你改變,讓你重新找回自信,遠離口臭嘴留香,不再臭名遠揚。

  1、牛奶

  吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  2、酸奶

  最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  3、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  4、香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。

  5、金橘

  對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  6、柚子

  可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細細嚼服。

  7、蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效,對便秘引起的口臭頗有效。

  這些飲食只需日常生活中注意飲用,去除口臭之日可待!

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