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不好的習(xí)慣有害牙齒

2016-05-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:護牙壞習(xí)慣有很多,一些人喜歡用力刷牙,這種做法是錯誤的。使用硬毛牙刷用力刷牙,會對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。

  護牙壞習(xí)慣有很多,一些人喜歡用力刷牙,這種做法是錯誤的。使用硬毛牙刷用力刷牙,會對具有保護作用的牙釉質(zhì)造成永久性損傷,從而導(dǎo)致牙齒敏感、蛀牙、牙齦萎縮等一系列問題。建議你,最好購買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。除此之外,較小的牙刷頭可以輕易地在口腔中轉(zhuǎn)動,靈活的手柄更利于清理后槽牙。

  不能過度使用磨砂牙膏。磨砂牙膏除了清潔牙垢外,還會腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮,而牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。刷牙前要用牙線剔牙。單純的刷牙并不能完全清除牙齒中的食物殘渣,所以每天刷牙前,應(yīng)先用牙線剔牙,可避免滋生細菌。

  吃易染色的食物后要漱口。人們吃完東西后會忘了漱口,其實牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂、紅酒等食物均可以使牙齒上色,所以牙齒會呈淡黃色。建議你,可以每隔一段時間,請專業(yè)的牙醫(yī)做洗牙護理。

  別忽視牙齒病變的信號。牙齦出血、口臭等,都是牙齦疾病的征兆,一定要重視。為了預(yù)防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過刮舌器清除細菌。規(guī)律性的牙線剔牙、刷牙則可預(yù)防牙齦出血。如果癥狀持續(xù)存在,要咨詢醫(yī)生。

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