甜到憂傷，小心齲齒找上門！

　　下陷型齲齒牙本質(zhì)被破壞掏空

　　什么是下陷型齲齒?一般齲齒初期是琺瑯質(zhì)開始被侵蝕,會(huì)在牙齒表面出現(xiàn)破洞,但是,有的蛀牙型態(tài)則是外表看起來一切正常,沒有破洞,但是,牙本質(zhì)被破壞,甚至神經(jīng)處如海砂屋一樣都已經(jīng)被掏空。尤其在換季時(shí)節(jié),有的人習(xí)慣在冬天以溫水漱口刷牙,比較不會(huì)刺激牙齒,不易有任何不適感覺；但是,天熱后開始飲用冷飲,牙齒不適就會(huì)有明顯感覺,才發(fā)現(xiàn)罹患下陷型齲齒,但是,癥狀卻已經(jīng)很嚴(yán)重。

　　愛吃甜食、喝含糖飲料的人容易釀成蛀牙

　　愛吃甜食、喝含糖飲料的人,食用頻率會(huì)隨著氣溫升高而增加,口腔在5分鐘內(nèi)會(huì)變成酸性環(huán)境,并且開始脫鈣,如果無法降低此脫鈣(去礦化)的情況不斷發(fā)生,就容易釀成牙齒鈣化,于是使得齲齒機(jī)率大幅提升。

　　避免牙齒鈣化發(fā)生,必需使牙齒再鈣化(再礦化),是指牙齒的表面遭到酸腐蝕后失去鈣質(zhì),而唾液中的鈣離子會(huì)再黏著于流失的地方,形成鈣質(zhì)再結(jié)晶化,於是牙齒表面就能得到修復(fù)。

　　牙齒再鈣化可預(yù)防蛀牙

　　如何才能達(dá)到牙齒再鈣化?牙醫(yī)師表示,最簡(jiǎn)單的方法即是飲食后避免在10分鐘內(nèi),在口腔內(nèi)形成酸性環(huán)境,也就是要盡量使口腔的酸鹼值中和,低於PH值5.5。除了飲食后漱口、使用含氟牙膏刷牙,其實(shí)透過咀嚼分泌較多的唾液,也非常有助益,例如咀嚼無糖口香糖刺激唾液,可以在短短3分鐘之內(nèi),即能達(dá)到10倍的唾液量(與靜止?fàn)顟B(tài)比較),借以中和口腔中的酸性,就是預(yù)防蛀牙的好方法。

　　口腔唾液流量增加可中和口腔中的酸性

　　口腔唾液流量增加有3大益處,包括:1、降低口腔酸性、2、提供更多修復(fù)被酸破壞的牙面所需之離子,以及3、清潔甜食之殘?jiān)１苊庵腊l(fā)生,不妨牢記愛牙四守則來守護(hù)家人口腔健康,包括:定期進(jìn)行口腔檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙、每天使用牙線(棒),以及吃完、喝完嚼無糖口香糖或使用含氟漱口水。

　　理想的潔牙習(xí)慣是在吃完、喝完食物后以含氟牙膏將每顆牙齒表面刷干凈來降低牙菌斑附著率；在不方便刷牙的時(shí)候,可以咀嚼2粒無糖口香糖20分鐘,刺激唾液分泌,中和口中酸性,不僅可抑制牙菌斑等酸性物質(zhì)的生成、更可清除齒縫殘?jiān)c齒面黏膩感,幫助牙齒再礦化,達(dá)到潔牙保健的作用。