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預防口臭小貼士

2016-04-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:你是否有過口臭經(jīng)歷呢?口臭是一種常見的口腔疾病。好多人都患上過這種口腔疾病,患上口臭就不敢開口說話,開口說話的話就會傳出非常臭的氣味。所以嚴重影響了患者的生活和工作。那么今天就讓我們的相關專家為大家介紹一些預防口臭的小貼士。

  你是否有過口臭經(jīng)歷呢?口臭是一種常見的口腔疾病。好多人都患上過這種口腔疾病,患上口臭就不敢開口說話,開口說話的話就會傳出非常臭的氣味。所以嚴重影響了患者的生活和工作。那么今天就讓我們的相關專家為大家介紹一些預防口臭的小貼士。希望對大家有所幫助。

  1、預防口臭在飲食上一定要以清淡為主。首先要注重保養(yǎng)。要起居有常,飲食有節(jié),少吃零食,多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物,不吸煙、少喝飲料、少飲酒,多喝白開水或淡的綠茶。

  2、隨著天氣的升溫,天氣變暖和了,一定要加身體鍛煉。鍛煉身體,增強體質。同時注意口腔衛(wèi)生,早、晚和飯后均應刷牙,進食后漱口;并經(jīng)常用茶水或淡鹽水、含洗必泰等的含漱液漱口。

  3、其它的疾病也會引發(fā)口臭這種疾病。由全身性疾病或鼻竇炎等五官疾病引起的,則應積極治療鼻炎、喉炎和內科、婦科的疾病?;加旋x齒、殘冠、牙周病、冠周炎等口腔慢性病灶者,應及時去口腔科治療,一旦病因去除,口臭自然會消失。

  4、對體質虛弱的人,可能有維生素B6和微量元素鋅等缺乏,可用維生素B6片20毫克口服,每日3次;補鋅可多吃富含鋅的食物,如瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃和花生等。對幽門螺桿菌引起的口臭,可服用大蒜素膠囊40毫克,每日3次。對中醫(yī)認為是胃腸濕熱、胃火過盛、胃火上行引起的口臭,可用藿香清胃片清熱祛火,有藥到病除之功效。

  5、此外,經(jīng)常咀嚼無糖型口香糖,有助于清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,不失為一種防治口臭的好方法。

  以上是關于各種口臭的預防與治療的方法的介紹,口臭的相關常識是我們必須了解的,因為,只有當我們對口臭這種疾病有了認識,才能夠在患病的初期就發(fā)現(xiàn)相關癥狀并及時給予治療,我們在平時的生活中也要預防口臭,不要吃一些味道比較大的食物,像:大蒜、韭菜等食物。

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