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人過中年 牙齒如何保健

2016-04-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中年過后,許多人都會有這樣的遭遇:牙齒常感酸痛、松動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發(fā)炎等。這些癥狀都在提醒你中年過后要特別注意牙齒的保健。

  中年過后,許多人都會有這樣的遭遇:牙齒常感酸痛、松動、咀嚼無力、物體嵌塞、齒齦發(fā)炎等。這些癥狀都在提醒你中年過后要特別注意牙齒的保健。

  1、警惕根面齲

  中年過后,由于牙周開始暴露。這些部位的硬度較牙冠低,抗齲能力差,易出現(xiàn)齲洞,臨床上稱根面齲。根面齲的一個特點是位置隱蔽。不易發(fā)現(xiàn),因而最易被人們忽視。所以,中老年人應定期檢查牙齒,及早發(fā)現(xiàn)齲洞,及早充填,減少痛苦和損失。

  2、防治牙周炎

  牙周炎是中年人常見的病,但卻不像齲齒那樣為人們所了解和重視。許多人患了牙周炎以為是“虛火上升,牙周發(fā)炎,吃點藥就無事了。”殊不知,牙周炎常易反復發(fā)作,損害牙周的健康,導致牙齒松動脫落。對付牙周炎,僅靠吃藥不能解決問題,應做局部的牙周治療,如做牙周潔治、牙周沖洗上藥或齲下刮治、翻瓣手術根治等。再配合全身用藥,才會有令人滿意的治療效果。

  3、修復缺牙

  有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩,缺就讓它空缺吧。這樣下去害處很多,它會明顯降低咀嚼能力,影響消化和營養(yǎng)吸收;會加快鄰牙松動脫落;會影響語言和容貌。鑲上假牙可助你消除缺陷,恢復牙齒功能。

  4、溫水刷牙

  中年過后,由于牙面磨損和牙周萎縮,牙本質暴露,牙齒易出現(xiàn)敏感癥,遇冷、熱、酸、甜,就感到牙齒酸軟。這種反復的過冷、過熱的刺激,會導致牙髓炎,損害牙齒的健康。民間有“溫水牙,冷水面,熱水腳”的說法。用溫水漱口刷牙,避免過冷、過熱的刺激,可以減少牙髓炎癥的發(fā)生。

  日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問,所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛(wèi)生極為重要。你懂得怎么科學的刷牙嗎?

  5、牙齒保健操

  生命在于運動,牙齒也需要運動。一日三餐,牙齒雖然也在運動,但正如四肢每天都在活動卻不能完全代替保健運動那樣,三餐飯的咀嚼動作并不夠,牙齒還需要自身的鍛煉。早在古代,我們的祖先就創(chuàng)造了許多行之有效的牙齒保健法,如叩齒、轉舌按摩、鼓漱、解便時咬緊牙關等。

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