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日常生活怎么防牙痛?

2016-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:俗話說:牙疼不是病,疼起來要人命。不想被它折騰得死去活來?做好牙痛的預防工作很必要!

  俗話說:牙疼不是病,疼起來要人命。不想被它折騰得死去活來?做好牙痛的預防工作很必要!

  預防牙痛的4個有效方法

  1、正確刷牙。正確刷牙可以有效去除牙菌斑。其要點是:順著牙縫豎刷,而不是拉鋸式的橫刷,因為橫刷會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘,早晚各刷一次,并持之以恒。

  2、定期檢查。齲齒初期無癥狀不易被察覺,所以要定期的去醫(yī)院做檢查,這樣對保護牙齒跟防止牙痛都很有幫助。

  3、合理飲食。很多人愛吃甜食,但是甜食易粘在牙面上滋生牙菌斑,經(jīng)新陳代謝后產(chǎn)生的有機酸致齲性很強。因此,要少吃甜食,睡前飲食后要刷牙。此外,注意均衡飲食,包括五谷雜糧、豆制品、奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果等合理搭配。

  4、定期潔牙。據(jù)臨床統(tǒng)計,我國90%以上的人患有不同程度的牙齦炎,而且人們發(fā)現(xiàn)的時候,往往已發(fā)展到牙周炎。因此,建議每年潔牙保健1~2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。

  牙痛都有哪些類型?

  1、胃火牙痛型。牙體不斷遭受侵蝕出現(xiàn)蛀孔,飲食時食物嵌塞于齲洞,若受冷熱酸甜刺激,可引起牙痛。

  2、風熱牙痛型。牙齒作痛,咀嚼或輕叩時痛甚,牙齦紅腫或溢膿;口渴,舌質(zhì)紅,苔黃,脈浮數(shù)。

  3、虛火牙痛型。牙齒隱痛或微痛,咬物時疼痛明顯,午后疼痛較重,牙齦微紅、牙根浮動,咽干,舌質(zhì)紅,脈細數(shù)。

  牙痛發(fā)作可以通過食療來治療牙痛

  咸蛋蠔豉粥。咸鴨蛋2個,蠔豉(干牡蠣肉)100克,大米適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火上炎牙痛者食用。

  皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2個,水發(fā)腐竹60克,咸瘦豬肉100克,大米(或小米)適量煲粥,連吃2-3天。適宜虛火齲齒疼痛者食用。

  蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥。蠔豉100克,皮蛋2個,鹽漬瘦豬肉100克,大米適量煲粥吃。適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。

  牛膝生地黑豆粥。牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克。將各物分別用水洗凈,地黃切碎,加適量清水煮成粥,去牛膝、地黃的藥渣,用少許鹽調(diào)味隨意食用。適宜體虛正氣弱患者食用。

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