春暖花開季 “牙疼”正當時

2016-03-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：雖然今天下起了雨，氣溫回落，但現(xiàn)在，已經(jīng)是春暖花開的季節(jié)啦！不少朋友反映，一進入到了春季除了犯困，還有就是特別容易牙疼！

　　春暖花開季“牙疼”正當時

　　雖然今天下起了雨，氣溫回落，但現(xiàn)在，已經(jīng)是春暖花開的季節(jié)啦！不少朋友反映，一進入到了春季除了犯困，還有就是特別容易牙疼！

　　為什么春季易牙疼呢？

　　春天氣溫回升，多風干燥，干燥的氣候會使人慢慢“引火上身”，中醫(yī)中有“春氣者諸病在頭”的說法。春季肝火最旺，凡是體肝火偏盛之人最容易出現(xiàn)虛火上炎的表現(xiàn)，因此春季確實容易上火，而通常頭面部的火熱癥狀又最多，所以才有了“春天最易牙痛”的說法。

　　另外，氣候變暖，人體新陳代謝加快，部分人群身體對季節(jié)的變化適應(yīng)力較差，加上天氣變化無常，人體新陳代謝較難保持平衡和穩(wěn)定，容易因生理機能失調(diào)而出現(xiàn)內(nèi)火上炎導致口腔病變。

　　如何養(yǎng)護口腔，擺脫牙痛呢？

　　少吃易上火的食物

　　其實牙疼并沒有季節(jié)性，春季牙痛多因“上火”引起。若經(jīng)?；疱伒刃晾笔澄锎碳ぃ瑒t更易上火導致牙疼。季節(jié)變換，春季更應(yīng)規(guī)律作息時間，多吃清淡食物，即可有效抑制牙疼發(fā)生。

　　保持正確的刷牙方式

　　大家都知道，刷牙的目的是清除牙菌斑、軟垢、食物殘渣與色素沉著、保持口腔清潔，同時按摩牙齦，增進牙周健康。刷牙時間的因人而異，但一般不宜少于兩分鐘。目前我們提倡較多的是“水平短距離顫動刷牙法”。

　　水平短距離顫動刷牙法將刷毛置于牙齒和牙齦交界處，與牙面呈45度角，水平輕輕顫動，然后順牙縫上下刷，面面俱到不要遺漏；用刷毛的上端刷上下前牙內(nèi)側(cè)，牙齒的咬合面則要來回刷；最后別忘了刷舌頭，使口氣更清新。建議每天要刷牙兩次，每次每個部位刷10次(來回5次)。

　　常洗牙，防止牙齦出血

　　從醫(yī)學角度講，造成牙齦出血有兩方面原因，一是患者凝血機制低下，如肝臟疾病患者凝血酶合成機制低下極易造成牙齦出血，此類患者的癥狀還表現(xiàn)在身體磕碰后極易出現(xiàn)淤青，但此類情況只占到總量的不到百分之十。二是牙齦炎導致牙齦出血，引起牙齦炎的最重要原因是牙石過多、口腔衛(wèi)生不良，最好的解決辦法是洗牙。

　　刷牙很重要，洗牙更重要。在歐美國家，人們每六到八個月就要洗一次牙。洗牙可以清潔牙石，去除掉造成口腔疾病的首要因素。因此，定期洗牙才能保持牙齒健康！

　　牙齒松動缺損，及早治

　　牙齒是人體最重要的器官之一。它的健康關(guān)乎人體的整體健康。

　　當出現(xiàn)個別牙齒松動、缺損后，人們習慣性的避免使用患側(cè)牙齒咀嚼食物，從而造成患牙側(cè)牙石堆積；而長期使用一側(cè)牙齒咀嚼食物，會引起咀嚼肌一側(cè)發(fā)達另一側(cè)萎縮，造成一邊臉大一邊臉小，除嚴重影響美觀，還可能進一步誘發(fā)顳頜關(guān)節(jié)疾病。