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牙齒美白小竅門 戳手指收藏

2016-02-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們都知道,一口潔白的牙齒在社交上,給我們很大的幫助,因?yàn)闈嵃椎难例X讓笑容更加美好,在與別人進(jìn)行交流的時(shí)候,也更容易讓人親近,社交自然更容易加分。市場(chǎng)上很多形形色色的牙齒美白技術(shù),但是大多數(shù)是需要投入時(shí)間和金錢的。

  牙齒美白小竅門,戳手指收藏

  我們都知道,一口潔白的牙齒在社交上,給我們很大的幫助,因?yàn)闈嵃椎难例X讓笑容更加美好,在與別人進(jìn)行交流的時(shí)候,也更容易讓人親近,社交自然更容易加分。市場(chǎng)上很多形形色色的牙齒美白技術(shù),但是大多數(shù)是需要投入時(shí)間和金錢的。那么牙齒美白有什么小竅門呢?讓你簡簡單單就可以擁有一副潔白的牙齒。

  一:適當(dāng)飲用綠茶。

  綠茶中含有豐富的氟,美白和堅(jiān)固牙齒的所需物質(zhì)中少不了氟,不少牙膏也蘊(yùn)含這種物質(zhì)。氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合,繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶除了含有豐富的氟,還可以達(dá)到清新口氣的效果。

  二:多食用蔥蒜姜等食物。

  不少人或許會(huì)認(rèn)為這個(gè)牙齒美白小竅門實(shí)在讓人尷尬,不過雖然在吃蔥姜蒜的時(shí)候味道會(huì)讓人覺得難聞,但這些食物含有豐富而強(qiáng)效的殺菌物質(zhì),食用有助牙齒美白。

  三:多食用富含鈣質(zhì)的食物。

  牙齒的健康少不了鈣質(zhì),因此在日常生活中多使用富含鈣質(zhì)的食物對(duì)牙齒的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一種很好的鈣來源,而且嘴巴里的酸堿值可以通過奶酪中的鈣質(zhì)和磷酸鹽得以平衡,從而減少口腔中細(xì)菌活動(dòng)滋生,預(yù)防蛀牙,還可以增加鈣質(zhì),讓牙齒更加堅(jiān)固。

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