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飲食+保健 強(qiáng)力除口臭 讓你口氣清新

2016-02-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭會(huì)讓你與別人的距離越拉越遠(yuǎn),對(duì)生活以及工作都產(chǎn)生不好的影響。想要去除口臭,重獲清新口氣,就學(xué)學(xué)小編下文為大家介紹的去除口臭的方法,大家趕緊來(lái)看看吧。

  口臭會(huì)讓你與別人的距離越拉越遠(yuǎn),對(duì)生活以及工作都產(chǎn)生不好的影響。想要去除口臭,重獲清新口氣,就學(xué)學(xué)小編下文為大家介紹的去除口臭的方法,大家趕緊來(lái)看看吧。

  一、中藥茶漱口

  對(duì)于口臭,清潔口腔是最基本步驟??诔舨幌惹鍧嵖谇?,先跑去開(kāi)張中藥方調(diào)理,容易把事情搞復(fù)雜。

  如果想簡(jiǎn)單用點(diǎn)中藥,選用一些有芳香氣味、又能祛濕的中藥煎湯泡茶喝一點(diǎn)是可以的,不過(guò)建議用來(lái)漱口更合適。

  古代帝王身邊的大臣常常要向皇上稟報(bào)大事,有口臭怎么辦?口里含點(diǎn)丁香就不臭了。這在古代本草書(shū)上有記載的。古代本草明確記載,可祛口臭的藥物有丁香、藿香、草豆蔻、白豆蔻、薄荷、白芷、橘皮。這些都可以用來(lái)煎湯漱口的。

  薄荷味口香糖用于救急也不錯(cuò)。

  二、不吃夜宵

  口臭每個(gè)人或多或少都有過(guò),精神壓力大的人格外容易口臭。建議大家睡眠一定要好,睡眠好,消化好,就不大會(huì)有口臭。不吃油炸和酸辣刺激性食物,特別是夜宵??傊?,影響消化的飲食習(xí)慣,都可能引起口臭,都要盡量避免。

  預(yù)防口臭的一般原則:生活有規(guī)律,休息要充足,飲食要清淡、不油膩,大便保持通暢,脾胃功能少受影響,濕熱能化解,口臭就好了。

  三、刷舌頭

  選擇正確的刷牙方法,每天至少刷兩次,養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。刷舌頭非常重要,有些牙刷一面是硬毛一面比較柔和,是專(zhuān)門(mén)用來(lái)刷舌頭的??谇豢漆t(yī)生可能是口臭比例最低的人群,這是因?yàn)樽⒅乜谇恍l(wèi)生。

  四、增強(qiáng)唾液運(yùn)動(dòng)

  另外,唾液具有抗菌、殺菌、清潔口腔的作用,咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖,可以增加唾液的量和流速,增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng),有利于減輕口臭。

  五、佩蘭茶祛口臭

  佩蘭30克,煎水1升,當(dāng)茶飲。亦可將佩蘭15克放入大茶杯,沖入開(kāi)水,加蓋泡15分鐘后開(kāi)始飲用,飲干加開(kāi)水,味淡即換,1天可換2次。

  佩蘭又名雞骨香、水香,以全草入藥,有解熱清暑、化濕健胃、止嘔作用。對(duì)于因濕熱重引起口臭的人,喝佩蘭茶是有用的。古書(shū)《中藥志》里說(shuō),佩蘭適合治療“發(fā)表祛濕,和中化濁。治傷暑頭痛,無(wú)汗發(fā)熱,胸悶腹?jié)M,日中甜膩,口臭。”

  如果不僅有口臭,口里還總是甜膩膩的,那喝佩蘭湯就最合適了。

  佩蘭有點(diǎn)芳香氣味,祛除口臭還是有作用的,泡茶喝也簡(jiǎn)單易行。不過(guò)對(duì)于大部分人來(lái)說(shuō),真正要根治口臭僅僅喝佩蘭水是不夠的。

  六、中醫(yī)推薦除口臭古方

  1、白芷打粉泡水服,每日3g。

  2、把甜瓜子磨成粉,用蜜捏成丸子。每日漱口后含一丸。也可以貼在牙齒上。(《千金藥方》)

  3、橘子皮泡水喝。(《神農(nóng)本草經(jīng)》)

  幾種能夠去除口臭的方法已經(jīng)為大家介紹了,如果你也被口臭困擾著,那不妨試試上文介紹的方法哦。

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