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健康刷牙 水溫的選擇得合適

2016-02-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天刷牙是件痛苦的事,每次刷牙前都得鼓足十二分勇氣,用最快的速度解決。其實對于刷牙水溫的選擇最好以35℃-36℃為宜,過冷的水溫會降低刷牙質(zhì)量同時也不利于牙齒健康。

  冬天刷牙是件痛苦的事,每次刷牙前都得鼓足十二分勇氣,用最快的速度解決。其實對于刷牙水溫的選擇最好以35℃-36℃為宜,過冷的水溫會降低刷牙質(zhì)量同時也不利于牙齒健康。

  日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部分人不懂得刷牙的學問,據(jù)英國《每日郵報》5月18日報道,瑞典最新研究發(fā)現(xiàn),只有10%的人掌握了正確的刷牙方式。

  調(diào)查發(fā)現(xiàn),很多人沒有做到每天刷牙兩次;一些人刷牙之后使勁漱口,大大降低了含氟牙膏對牙齒的保護作用。最好的刷牙方法是“畫圓圈”而不是“拉大鋸”。刷牙前,牙刷不要沾水,也不要用水漱口,水會使牙刷、牙膏與牙齒的摩擦減小。刷毛應(yīng)與牙齒成45度角,使牙刷毛的一部分進入牙齦與牙面的間隙,另一部分伸入牙縫內(nèi),以畫小圓圈的方式活動。

  刷牙水應(yīng)以35℃-36℃為宜,能避免刺激,減少牙髓炎癥的發(fā)生。

  刷牙的水溫對于牙敏感的人很關(guān)鍵,過冷過熱的水溫都會給患者帶來痛苦,所以選對水溫對患有口腔疾病的人尤為重要。

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