消除口臭不妨預防自己干燥的口腔，濕度的保持口腔潤澤，口腔中唾液減少干燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環(huán)境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對干燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現(xiàn)口臭。想要預防晨起口臭，保持口腔濕潤非常關鍵。

　　消除口臭不妨在平時戴著口罩去入睡，如果有人在睡覺時容易張開嘴呼吸睡眠，那么不妨戴一個口罩入睡，這樣能夠預防口腔和咽喉的干燥，嗓子疼痛的人也可以戴口罩入睡。

　　消除口臭也可以在臥室之中自己放一個加濕器，秋冬季節(jié)，不僅是皮膚容易干燥，口腔中也很容易出現(xiàn)干燥的狀況。這時可以在臥室中放一個加濕器增加寢室中的濕度，即使不用加濕器，也可以在床邊放一杯水或者濕的毛巾。

　　溫馨提示：其實導致了口臭的一些因素包括口腔之中過于的干燥，我們平時的時候不妨試著增加口腔之中的唾液，沒事的時候，嚼一下口香糖，也是一種很不錯的辦法。也是十分的有利于我們避免口臭的。