牙疼不要急，中醫(yī)妙招來幫你

　　“牙痛不是病，痛起來要人命”，這句話相信很多人都聽過。而有過牙痛經(jīng)歷的朋友也不在少數(shù)。說到緩解牙痛的方法，相信您也都有著一套自己的妙招。不過今天小編為您推薦的這個方法可以稱得上是新鮮！您聽過治療牙痛，要從腳入手的嗎？下面就讓我們趕緊來看看到底是怎么回事吧！

　　牙痛是指因各種原因引起的牙齒疼痛，是口腔疾患中常見的癥狀之一。牙痛早期出現(xiàn)牙齦發(fā)癢、不適、口臭，繼之牙齦紅腫、松軟，容易出血，牙痛時面頰部腫脹，遇冷、熱、酸、甜刺激時牙痛會加重，反復(fù)發(fā)作，非常痛苦。病情加重時，炎癥繼續(xù)擴(kuò)大，牙齦與牙根部的牙周膜被破壞，形成牙周袋，常有膿液溢出，痛起來常常讓人徹夜難眠。

　　中醫(yī)認(rèn)為，牙痛主要與胃經(jīng)、大腸經(jīng)和腎經(jīng)有關(guān)。因為人的上牙與大腸經(jīng)相連，下牙與胃經(jīng)相連。腎主骨生髓，而齒為骨之余，也就是說，牙齒的功能與腎臟的功能有著密切聯(lián)系。牙齒非藏火之地，當(dāng)人體內(nèi)熱過盛，循經(jīng)上炎熏蒸牙齒，常會出現(xiàn)口臭或者有異味的現(xiàn)象。如果口腔清潔不及時，牙齒受感染就會出現(xiàn)疼痛、腫脹等。而足部療法對消除牙痛效果很好。

　　中藥泡腳

　　早在晉代的文獻(xiàn)《肘后備急方》中就有關(guān)于泡腳治療疾病的記載。中藥泡腳，刺激足部皮膚、反射區(qū)、穴位，可以起調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、疏通氣血、調(diào)整臟腑功能，防病治病的作用。

　　準(zhǔn)備生大黃15克，丁香10粒，綠豆50克，將藥物放入鍋中，加入2000毫升清水，用大火煮沸后，再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即熄火。將藥汁倒入木桶內(nèi)，溫度降至42℃~45℃時，開始泡腳。

　　每天兩次，每次浸泡30分鐘，以感覺后背有點潮，或者額頭出汗為宜。

　　既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個“泡”字來。水要多，熱量要夠，時間要充足。不要使用金屬盆，因為金屬盆容易與中藥發(fā)生反應(yīng)，生成有害物質(zhì)?？蛇x用一個較深的木桶，能把整個小腿放進(jìn)去的，一方面可以保證療效，另一方面容易保持溫度。需注意，飯后不宜立即泡腳，會影響消化、吸收，至少應(yīng)在飯后一小時以后再泡腳。

　　足部按摩

　　泡腳結(jié)束之后，進(jìn)行足部按摩，這樣止痛的效果非常明顯。按摩方法是：先按摩腎、輸尿管反射區(qū)各3分鐘，能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，以排出大量代謝廢物。然后按摩上頜、下頜、三叉神經(jīng)反射區(qū)各5分鐘，可以改變病變部位氣血循環(huán)狀況，達(dá)到止痛、消腫的效果。最后，按摩腎上腺、肝、上身淋巴腺反射區(qū)各2分鐘，以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，消炎止痛。

　　按摩之后及時喝葡萄柚皮湯，有改善牙齦出血化膿，保健牙齒，預(yù)防牙齒疾病的作用。制作方法是：準(zhǔn)備葡萄柚一個，紅糖15克。取葡萄柚的外皮洗凈切碎，入鍋后加1500毫升清水，用大火煮沸后再轉(zhuǎn)小火煮20分鐘。過濾去渣后，放入紅糖融化即可飲用。

　　保持口腔衛(wèi)生

　　要預(yù)防牙痛，生活中要有良好的用牙習(xí)慣。首先需保持口腔衛(wèi)生，早晚堅持刷牙非常重要。

　　刷牙時要求牙刷運動的方向與牙縫方向一致，做到“里里外外都刷到”，還要注意刷后牙的咬面，把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗干凈。這樣還可以起到按摩牙齦的目的，又可改善牙周組織的血液循環(huán)狀況，以減少牙病所帶來的痛苦。飯后漱口也是個好辦法。平時多吃含纖維的食物，對牙面有摩擦清潔的作用，既可增強(qiáng)牙周組織血液循環(huán)，又能摩擦牙齒，可使窩溝變淺，以減少牙痛的發(fā)生。

　　飲食注意

　　飲食中可適當(dāng)增加清胃火、清肝火以及清熱的食物，如西瓜、荸薺、芹菜、茄子、藕、蓮子、萵筍、竹筍、絲瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、葡萄柚、梨、薏苡仁、豆腐、菌類食物等。常喝菊花茶、金銀花茶、茉莉花茶也有清熱祛火的功效，用綠豆、橄欖、甘草煮湯喝，同樣可清熱解毒，防治牙痛。牙痛期間忌酒，少吃腌制食品、辛辣燥熱等容易上火的食物，以防生內(nèi)火。脾氣急躁，容易動怒也會誘發(fā)牙痛，因此要保持平和的心態(tài)。