胃不好又口臭喝烏梅甘草粥
食材：烏梅10克，甘草5克，大米100克，冰糖適量。
做法：
1.將烏梅、甘草放入沙鍋，加水煎取濃汁，去渣備用；
2.大米洗凈，煮至粥后，倒入烏梅甘草汁，加冰糖即可。
建議每日1劑，分2次溫服，可連服2周。
食神提醒：
一、烏梅開(kāi)胃止渴煮粥可治口臭
除口臭，要找到原因。胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良；許多人胃部幽門被螺桿菌感染后便會(huì)產(chǎn)生硫化物，導(dǎo)致口臭。烏梅出自《神農(nóng)本草經(jīng)》，中醫(yī)認(rèn)為烏梅味酸性平，可斂肺澀腸，治久嗽，瀉痢，反胃噎膈，蛔厥吐利，消腫，涌痰，殺蟲(chóng)，解魚(yú)毒、馬汗毒、硫黃毒。
而西醫(yī)認(rèn)為，烏梅含枸緣酸，對(duì)慢性萎縮性胃炎所致的胃酸缺乏、食欲不振等癥有很好的療效。今天教的烏梅甘草粥有益氣生津、開(kāi)胃止渴、止咳止瀉之功?？捎糜谙那锛颈＝?，亦適用于久咳虛喘，或久瀉不止，并伴見(jiàn)口干、不思飲食等癥者。注意，有實(shí)邪者忌服，胃酸過(guò)多者慎服。
二、自制烏梅脯
對(duì)付口臭，還可以將烏梅脯含于口中，也能解除口臭。做法如下：
取新鮮烏梅，微淋清水濕潤(rùn)，使肉綿軟，略晾，敲碎，剝?nèi)羧饧闯伞；蛑谜艋\內(nèi)蒸至極爛，放籮內(nèi)揉擦，去核，取肉，曬干即可。
清咽。
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