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讓你遠(yuǎn)離口臭危害的十種食物

2016-02-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭不是一種獨(dú)立的疾病,而是很多不同的疾病誘發(fā),如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

  讓你遠(yuǎn)離口臭危害的十種食物

  口臭的原因在于口腔衛(wèi)生,但是有的人牙齒好好的,天天早晚都刷牙,但是就是無(wú)法消除口臭。這原因包括:抽煙過(guò)量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來(lái)自口腔外的細(xì)菌等,都是造成口臭的原因??诔舨皇且环N獨(dú)立的疾病,而是很多不同的疾病誘發(fā),如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

  酸奶

  最新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。

  檸檬

  檸檬性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴铮尤胍恍┍『?,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  香芹菜

  這種草本植物最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果,這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好,或者用來(lái)沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

  牛奶

  牛奶進(jìn)入胃里之后會(huì)以脂肪臘的形式將形成惡臭原因的成分包住,對(duì)消除大蒜的臭味特別有效。這是因?yàn)榕D痰陌被岷痛笏獾乃忸^素等相結(jié)合的緣故。吃奶酪和乳制品的時(shí)候也有相同的效果。

  金橘

  對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5—6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  茶葉

  吃了大蒜、羊肉等食物后,我們一定要及時(shí)的用濃茶漱口或者將一小撮沒(méi)有泡過(guò)的茶葉分幾次放入口中,慢慢的咀嚼,等到自己的唾液軟化茶葉以后再慢慢咽下,這種方法能夠有效去除口臭的。

  花生米

  吃過(guò)大蒜等“重口味”食物后,嚼幾顆熟花生米可以祛除口臭。這不僅因?yàn)榛ㄉ旧砗?40多種天然芳香物質(zhì)。也因?yàn)榛ㄉ?beta;谷固醇,可以有效抑制口腔細(xì)菌生長(zhǎng),甚至具有一定的抗癌作用。

  柚子

  新鮮的柚子去皮食肉,細(xì)嚼慢咽,能消除飲酒后口中的異味,還能解酒,有消食健脾的功效。

  丁香

  又名“雞舌香”。有人趣稱丁香為“古代的口香糖”。丁香不僅能對(duì)口臭起作用,還能治療牙痛、口腔潰瘍等,具體方法是:取藥店買(mǎi)來(lái)的干丁香1-2粒,含在口中即可。

  山楂

  鮮山楂2-3顆,洗凈,帶皮一起嚼著吃,吃完后用清水漱口。山楂中所含的果膠,被國(guó)外醫(yī)藥學(xué)家譽(yù)為“天然抑菌劑”,而山楂的紅色果皮,同樣具有良好的抑菌活性。因此,吃山楂的過(guò)程本身也是一個(gè)“潔齒”的過(guò)程,可以明顯祛除口腔里的異味。

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