節(jié)日又要海吃胡喝?要怎樣預(yù)防牙齒病?
新年到來(lái),大家都是逢節(jié)必吃!可是,肉餡餅、香檳、零食、食用高糖分的食物和飲料,雖然美味,可是牙齒卻在遭受迫害……
一些傳統(tǒng)的食物,比如,小紅莓-火雞是完美的食物搭配—被科學(xué)證明是有益于整體健康的,科學(xué)家也表示它可以幫助預(yù)防蛀牙和牙周病。但是,切忌食用過(guò)多,因?yàn)樾〖t莓是酸性的。
而且,牙齒在吃喝之后會(huì)有數(shù)十分鐘到一小時(shí)的“脆弱期”,高頻次的吃喝,牙齒并沒(méi)有真正的機(jī)會(huì)恢復(fù)。
但若想確保你的牙齒不被節(jié)日“傷害”,給你5條建議在節(jié)日期間照顧你的牙齒:
“小心”肉餡餅、蛋糕和布丁
元旦晚餐過(guò)后,成千上萬(wàn)的人會(huì)享受肉餡餅、蛋糕或布丁當(dāng)餐后點(diǎn)心,可你的牙齒卻不喜好這些——它們可都是滿載著干果和高糖份。這些食物容易黏牙并引起損害,特別是在節(jié)日期間狼吞虎咽更容易傷害牙齒。
不要“拋棄”日常生活習(xí)慣
糟糕的事情就是因?yàn)橥娴锰獺IGH,不注意口腔衛(wèi)生。節(jié)日期間牙齒備受巧克力、含糖食物和飲料、酒精的“折磨”,從而“身受重傷”。節(jié)日后的第二天早晨,可能是每個(gè)兒童激動(dòng)的時(shí)刻,但如果你是父母,就應(yīng)該讓他們等一下下——畢竟刷牙僅僅只需要3分鐘而已。如果因?yàn)橥娴锰獺IGH的你,更喜歡在沙發(fā)上小憩一會(huì),也要記得先刷牙。
吃點(diǎn)奶酪
奶酪對(duì)牙齒有益,它能幫助口腔環(huán)境回到其自然的酸平衡,并能減少蛀牙的機(jī)會(huì)。這就是為什么主餐之后吃奶酪拼盤是非常好的主意,即使是一小塊奶酪也可以有同樣的效果。無(wú)糖口香糖也是如此(盡管它可能不是好的餐桌禮儀!)。
使用開瓶器
很多人都有過(guò)用牙齒打開啤酒瓶的經(jīng)歷,但請(qǐng)你記住牙齒不是工具。如果在聚會(huì)上你表演的節(jié)目是用牙齒開啤酒瓶,或總是用牙齒咬開薯片袋子,你正在做對(duì)牙齒弊大于利的事情。
如果牙齒脫落,請(qǐng)不要慌張
用正確的方法保存脫落的牙齒并盡快帶至牙醫(yī)處,牙齒也許能重新植入牙槽窩內(nèi)。理想的情況下,你可以試試不接觸牙根,直接把牙齒放入洞里。
牙齒成功再植的最好機(jī)會(huì)是把脫落的牙齒含在嘴巴里。如果無(wú)法做到這一點(diǎn),可以將牙齒放入牛奶中直至趕至牙醫(yī)那兒,并且是越快越好。
節(jié)制
節(jié)制是需記住的事情??v使美食再誘人,但記住,對(duì)口腔健康危害的程度不是你吃了多少含糖的食物和飲料,而是你吃喝的次數(shù)。
學(xué)會(huì)拒絕甜食,或者用牛奶來(lái)代替最后一杯飲料。
潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦出血問(wèn)題)具有降低牙齦溝出血指數(shù)、抑制牙菌斑形成、緩解牙結(jié)石形成的功效。
健客價(jià): ¥35.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齒黑黃問(wèn)題)具有清除牙結(jié)石牙菌斑牙垢,茶漬、咖啡漬等外源性色素沉著的功效。
健客價(jià): ¥28.8潔靈 植物甙功效牙膏(改善牙齦腫痛問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥35.8滋陰降火,消腫止痛。用于慢性牙周炎,證見(jiàn):牙齒松動(dòng),咬合無(wú)力,牙齦宣露,牙齦紅腫出血等。
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健客價(jià): ¥15.8好易康fe生物溶菌酶牙膏9號(hào)能減輕有牙齦問(wèn)題引起的有關(guān)癥狀,明顯改善牙齦出血情況,預(yù)防和減輕牙周、牙齦等有關(guān)問(wèn)題,促進(jìn)牙周組織健康。
健客價(jià): ¥50.23健齒固齦,清血止痛。用于牙周疾病引起的牙齒酸軟,咀嚼無(wú)力,松動(dòng)移位,牙齦出血以及口舌生瘡,咽喉腫痛,口臭臭。
健客價(jià): ¥33植物甙功效牙膏(預(yù)防齲齒蟲牙問(wèn)題)具有減輕牙齦炎癥減輕,明顯改善炎癥引起的腫痛,促進(jìn)牙周組織健康的功效。
健客價(jià): ¥28.8用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、卵園擬桿菌、多形擬桿菌、普通擬桿菌、梭狀芽胞桿菌、真桿菌、消化球菌和消化鏈球菌、幽門螺桿菌、黑色素?cái)M桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類桿菌等)感染引起的多種疾?。荒信谀蛏车烂蜗x、賈第氏鞭毛蟲感染引起的疾病(如陰道滴蟲病等);腸、肝阿米巴蟲病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫),腸、肝變形蟲感染引起的疾?。挥糜陬A(yù)防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥15用于治療由厭氧菌(脆弱擬桿菌、狄氏擬桿菌、卵園擬桿菌、多形擬桿菌、普通擬桿菌、梭狀芽胞桿菌、真桿菌、消化球菌和消化鏈球菌、幽門螺桿菌、黑色素?cái)M桿菌、梭桿菌、CO2噬織維菌、牙齦類桿菌等)感染引起的多種疾?。荒信谀蛏车烂蜗x、賈第氏鞭毛蟲感染引起的疾病(如陰道滴蟲病等);腸、肝阿米巴蟲病(包括阿米巴痢疾、阿米巴肝膿腫),腸、肝變形蟲感染引起的疾?。挥糜陬A(yù)防和治療各科手術(shù)后厭氧菌感染。
健客價(jià): ¥10補(bǔ)肝腎,益精血。用于肝腎兩虛,須發(fā)早白,牙齒搖動(dòng),遺精盜汗,腰酸帶下,筋骨痿弱,腰腿酸軟,帶下清稀。
健客價(jià): ¥25苗醫(yī):蒙崗比,勒勒果里品。中醫(yī):活血散瘀,消腫止痛。用于牙齦炎、齲齒引起的牙痛或牙齦腫痛。
健客價(jià): ¥29補(bǔ)腎固齒,活血解毒。用于腎虛火旺所致的牙齒酸軟、咀嚼無(wú)力、松動(dòng)移位、齦腫齒衄;慢性牙周炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥48清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥19清胃火。用于由胃火引起的牙齦腫痛,口干唇裂,咽喉痛。
健客價(jià): ¥8有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥17用于急慢性牙齦炎、口腔炎等引起的牙痛、牙齦出血、腫痛、潰瘍、溢腫等癥狀。
健客價(jià): ¥18有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥20有消炎止痛作用。用于牙齦炎、牙周炎、牙齦紅腫、口腔炎等。
健客價(jià): ¥38清熱燥濕,化瘀止血。用于熱毒所致的身熱燥濕,目赤口瘡,牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥。及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。亦可用于熱盛迫血妄行所致的吐血,咯血,內(nèi)痔出血等癥。
健客價(jià): ¥15清熱瀉火解毒。用于火毒血熱所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié),及咽炎,扁桃體炎,牙齦炎見(jiàn)上述癥狀者。
健客價(jià): ¥10清熱瀉火解毒,化瘀涼血止血。用于火毒血熱所致的身熱煩躁、目赤口瘡、咽喉牙齦腫痛、大便秘結(jié);咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥28清熱燥濕,瀉火解毒。用于熱毒所致的身熱煩躁,目赤口瘡,咽喉、牙齦腫痛,大便秘結(jié)等癥及咽炎、扁桃體炎、牙齦炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥12清熱解毒。用于火熱內(nèi)盛,咽喉腫痛,牙齦腫痛,口舌生瘡,目赤腫痛。
健客價(jià): ¥3.5