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口臭為什么找上你門

2016-02-01 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口臭為什么找上你門?導(dǎo)致口臭的6大因素你知道嗎?下面快跟隨小編一起來看看吧!

  導(dǎo)致口臭的6大因素

  1、胃熱造成口臭

  這類人可能是平時喜歡辛辣厚味都有可能引起口氣,應(yīng)該適當(dāng)清除胃火,少吃燥熱食物即可消除,或是患有口瘡,慢性牙周炎都會口臭。

  2、長期便秘引起

  這種口臭是由于平時排便習(xí)慣和生活習(xí)慣引起的,如果體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時排出,應(yīng)該養(yǎng)成及時排便的習(xí)慣,多喝水吃蔬菜,一般來說口氣癥狀就會消失。

  3、急性咽炎口臭

  一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。這類人經(jīng)常會感到咽干、咽痛或咽喉紅腫現(xiàn)象,治療咽喉腫痛即可解決。

  4、青春期的口臭

  女性口臭人群以青春期發(fā)育的少女為主,這是因為女性卵巢功能與口腔粘膜上皮有著密切關(guān)系,口腔組織抵抗力也會下降,口腔變得干燥,容易引起口臭。

  5、嗜甜熬夜口臭

  白領(lǐng)經(jīng)常加班或熬夜晚睡,的長時間使用電腦上網(wǎng),造成口腔內(nèi)唾液分泌減少,口腔內(nèi)厭氧菌易積聚產(chǎn)生口氣問題,長期可引發(fā)牙周病。

  6、節(jié)食減肥口臭

  節(jié)食減肥者無意中抑制了唾液的分泌,使得口腔細(xì)菌滋長,同時消耗體內(nèi)脂肪也會釋放出一種帶有異味的丙酮,口臭隨之而來。

  消滅口臭的飲食方法

  1、常吃米制食品

  健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長,預(yù)防口臭效果更好,應(yīng)選擇較天然未加工的小米。

  2、喝檸檬水濕潤

  多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

  3、大口的喝綠茶

  有些人口氣不好時會嚼口香糖,這樣做反而會增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對付這些口腔細(xì)菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。

  注重個人衛(wèi)生預(yù)防口臭

  1、養(yǎng)成刷牙習(xí)慣

  刷牙是很重要的衛(wèi)生習(xí)慣,刷牙可改善自己的口腔衛(wèi)生。一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內(nèi)應(yīng)刷牙。

  2、正確刷牙方法

  牙刷通常選用軟毛的保健牙刷,刷牙時要豎刷,即刷毛和牙的長軸平行,這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢,又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發(fā)生。

  3、定期口腔檢查

  應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查,對口腔內(nèi)的一些常見病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經(jīng)過一段時間,大多數(shù)口臭均能好轉(zhuǎn)。

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