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十種正確的刷牙方法

2016-01-25 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:“刷牙操”的初衷是想在日本國民間推廣刷牙的習(xí)慣,但隨著己刷牙習(xí)慣的形成,“刷牙操”漸漸退出了歷史舞臺。刷牙方法有以下十種。

  對刷牙的普及貢獻(xiàn)頗大的“刷牙操”推薦大家縱向刷牙。但l967年,厚生省面向保健指導(dǎo)者發(fā)行的《口齒清理指導(dǎo)手冊》對此表示質(zhì)刷牙操逐漸消失。這份手冊指出:“60%~80%的國民堅持每天刷這雖然在很大程度上改善了國民的牙科保健狀態(tài),但并沒有減少牙齒病的隱患。”

  于是,刷牙的指導(dǎo)方法開始轉(zhuǎn)變。“刷牙操”不再只是縱向刷法,而是改為“旋轉(zhuǎn)法”。l982年12月,人們又研究出加入了刷洗法、專法等的“新刷牙操”。但是由于操作過于復(fù)雜,很難召集大家集體推廣“刷牙操”的初衷是想在日本國民間推廣刷牙的習(xí)慣,但隨著己刷牙習(xí)慣的形成,“刷牙操”漸漸退出了歷史舞臺。刷牙方法有以下十種。

  1、牙刷上下縱刷

  2、牙刷左右橫豎

  3、牙刷側(cè)面緊貼牙齦,邊轉(zhuǎn)邊刷的Loring法

  4、牙刷前端一點點左右來回運(yùn)動的Scrapping法

  5、牙刷畫弧的Fawns法

  6、使用柔軟的牙刷刷牙齦的Bath法

  7、使用牙刷側(cè)面對牙齦進(jìn)行按摩的Stillman改良法

  8、牙與牙之間、牙與牙齦之間的Charters法

  9、牙齦開始后錯的人,用牙刷包住牙齒的Gottlieb法

  10、逐一刷法

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