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牙齒美白小竅門 我來告訴你

2015-12-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒美白的小竅門是多喝水、多飲綠茶,少喝碳酸飲料。

  大家都想要美白牙齒,其實(shí)這并不是很難,有些牙齒美白小竅門看起來好像普普通通,并不能有什么作用,沒錯這些小竅門并不能馬上就看到明顯的效果,可是實(shí)際上如果我們長期堅(jiān)持下來,將它養(yǎng)成一個習(xí)以為常的好習(xí)慣,長此以往,我們就會知道它們的好處,不僅僅是美白牙齒,使牙齒更美觀,同時防止蛀牙、爛牙,維護(hù)口腔健康。

  牙齒美白小竅門:多喝水

  多喝水聽起來未免也太簡單,太平凡了,我們會懷疑這個普通的行為真的有效果嗎??墒俏覀円蓝嗪人犉饋砗芎唵?,堅(jiān)持起來卻沒有那么容易,并且不是每個人都知道,什么時候喝水,怎么喝水才是健康的。之所以說多喝水有助于美白牙齒是因?yàn)?,是可以是我們的口腔保持濕潤,同時促進(jìn)口腔分泌唾液,唾液可以抑制空前內(nèi)的細(xì)菌,如果我們在每次吃完東西后都能及時用清水漱口,那么就會大大減少口腔內(nèi)細(xì)菌滋生,避免牙齒損害,也減緩牙齒變黃。

  牙齒美白小竅門:多飲綠茶

  如果你的牙齒比較黃,平時可以適當(dāng)多喝一點(diǎn)綠茶,因?yàn)榫G茶里面的氟有利于美白和堅(jiān)固牙齒,而且多喝綠茶還可以保持口氣清新,一舉多得。除了喝綠茶,其實(shí)我們還可以咀嚼干的綠茶葉,或者用泡水之后的舒展開來的茶葉來摩擦牙齒,都可以美白牙齒。

  牙齒美白小竅門:喝飲品更加小心

  我們平時總在喝的各種飲料特別是碳酸飲料,里面的某些物質(zhì)會傷害牙釉質(zhì),會導(dǎo)致牙齒腐爛和牙齒變色,所以為了避免牙齒變黃,我們盡量不要喝碳酸飲料,如果真的要喝,就用習(xí)慣,避免這些飲料直接接觸牙齒。另外有的人會有喝咖啡的習(xí)慣,可是長期喝咖啡會導(dǎo)致牙齒變黃變黑的,想要避免這種情況發(fā)生,盡量少喝咖啡或者在咖啡里加一點(diǎn)牛奶,這樣色素就比較難附在牙齒上。

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