醫(yī)生咳嗽都很少吃藥

　　與多數(shù)患者一感冒咳嗽就往藥店跑、著急服用止咳藥相比，臨床醫(yī)生特別是呼吸科醫(yī)生卻很少用藥物止咳。

　　航天中心醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師席家寧此前接受采訪時曾現(xiàn)身說法：“我自己平時咳嗽就很少吃藥，而是多喝熱水、多休息，這樣既能濕潤呼吸道又可排毒，如果感覺癥狀有加重跡象才吃點感冒清熱顆粒等中成藥，很少吃西藥。”

　　不僅席家寧自己很少吃止咳藥，他周圍的同事對藥物也都持謹慎態(tài)度。原因是如果沒有合并呼吸道疾病，只是感冒引起的咳嗽，多是因天氣變冷加上自身抵抗力下降，感染了病毒所致，而目前的止咳藥僅有止咳作用，對病毒無效，也就解決不了咳嗽的根本原因。更何況，止咳藥和消炎藥還有各種不良反應。對于因感冒造成的咳嗽，關鍵還是要提高自體抵抗力。

　　醫(yī)生自己的止咳法

　　席家寧推薦兩個自己治療咳嗽的方法：

　　1、姜絲可樂，其中生姜能祛寒止咳，可樂有潤喉、祛痰和止咳作用，只是煮姜絲可樂時適當兌一些水，不然會太黏稠，甜度太大。

　　2、冰糖雪梨湯，同樣有很好的潤肺、止咳功效。

　　使用以上方法后一般輕度的咳嗽可逐漸恢復。但如果5~7天后咳嗽仍未緩解還有加重趨勢，特別是出現(xiàn)濃痰和發(fā)熱不退時就應考慮吃藥，但要在醫(yī)生指導下用藥。

　　止咳別進入這些誤區(qū)

　　1、“痰多咳嗽，大量吃止咳藥”

　　如果咳嗽時痰多，治療重點是化痰。因為咳嗽可使氣管內痰液排出，一味止咳會導致痰液積在肺里，使已經(jīng)稀化的痰液堵塞氣管，這樣不僅不利于病情康復，還可引發(fā)其他疾病。

　　這類病患，建議選用止咳化痰的藥物，如鮮竹瀝等。慢性支氣管炎患者如果痰液特別黏稠，可選用霧化吸入劑稀釋濃痰，幫助咳出。

　　2、“看了醫(yī)生，就要開止咳藥”

　　有的患者因咳嗽較重，看病時總覺得不拿回點藥就不合適，如果像上面所說的病毒性感冒引起的咳嗽，吃消炎藥是沒有多少治療作用的，特別是年輕人身體條件好，只要注意喝水、休息，咳嗽癥狀會自行消失。

　　3、“追求藥效，常吃強力止咳藥”

　　有些強力止咳藥屬中樞抑制劑，可能會抑制呼吸中樞，慢性支氣管炎的患者要謹慎使用，以免引起不良后果。另外，β-受體阻滯劑類平喘藥對心臟和血管有影響，很可能引起血壓驟降和心臟驟停，所以有心血管疾病的朋友要小心使用。

　　4、“咳嗽期間，服用安定助睡眠”

　　有些人因為咳嗽難以入睡，所以想吃點安定幫助睡眠，但是安定屬于鎮(zhèn)靜藥，同樣會對呼吸中樞有抑制作用，呼吸功能比較差的患者最好不要服用安定等藥物催眠，以免在睡著后呼吸被抑制，甚至導致呼吸停止。

　　這些食材止咳有大用

　　1、蘆根，咳嗽多痰試試蘆根

　　中國保健協(xié)會吳大真給大家介紹一道蘆根甘草飲。取蘆根50克，甘草5克，加入1000毫升水煎，煮沸10分鐘后去渣取汁飲用。每天1~2次，每次50~100毫升。此飲平喘止咳、清肺化痰，緩解急慢性支氣管炎效果非常不錯，但需注意的是脾胃虛寒者不宜服用。

　　2、百合銀耳，兩者“百搭”止咳

　　北京中醫(yī)藥大學教授陳明表示，百合除了解燥潤肺還有止咳的作用，是治療陰虛燥熱型呼吸系統(tǒng)疾病的良藥。銀耳對老年慢性支氣管炎也有一定療效，二者都比較適合秋冬季易發(fā)呼吸道疾病的患者食用。

　　這兩種食物的特點是“百搭”，可以熬粥、做羹，和蓮子、大棗、枸杞等搭配使用，如銀耳蓮子羹、百合大棗粥等，還可以自己搭配，做成百合銀耳羹，潤燥的效果更是強強聯(lián)手了。加入冰糖，效果更佳。

　　此外，荸薺有“地下雪梨”的別稱，除了能生津潤燥，還能清熱化痰，無論是生吃還是熟吃對防治百日咳及咽喉炎都很有幫助。需要注意的是，荸薺畢竟屬于涼品，脾胃虛寒、腎陽虛較甚者不宜食用。

　　3、山藥，久咳喘用山藥調

　　河南省針灸學會疼痛專業(yè)委員會主任委員趙俐黎說，曾有個朋友反反復復咳喘了15年，每到入秋后咳喘就會加重，一旦咳嗽起來，呼吸都很困難。他多次住院治療，效果很一般，咳喘反而越來越嚴重了。他的身體損傷已經(jīng)不僅僅是肺臟了，已經(jīng)累及到脾臟和腎臟。脾腎一旦損傷，咳嗽、哮喘就會加重。

　　趙俐黎囑咐他回家后挑選新鮮山藥30克左右，清洗干凈，但不要褪皮，連同根毛一塊蒸煮，配合著吃飯一塊食用，每個星期吃三次。并且挑選一些白果，去掉種皮、胞衣、芽胚。和著麩皮炒熟，一次吃3~5粒，三天吃一次。并讓他在傍晚加強心肺功能訓練，如慢跑、長跑、深呼吸、打太極等。

　　大概一個月之后，朋友的咳嗽、哮喘癥狀就緩解了不少。兩年之后，他的精神比以前好多了，咳嗽、哮喘的癥狀已經(jīng)基本不影響正常生活了。