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為什么早上一定要刷牙?

2015-12-04 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刷牙是日常生活中最經(jīng)常做的事情,特別是在早上,大家只知道要保持口腔衛(wèi)生,但是卻不知道,為什么早上一定要刷牙的原因,今天就來(lái)了解一下吧。

  最近從很多患者那里了解到有相當(dāng)一部分同志每天是不能保證早晚各刷牙一次的,不少人都是每天只刷牙一次,而且一般都選擇晚上刷牙,理由是吃了一天的東西了,應(yīng)該刷刷牙;晚上時(shí)間比較充裕;覺(jué)得嘴里有味了。在我建議他們?cè)缟弦矐?yīng)該刷牙的時(shí)候,他們往往就不理解了,為什么早上也要刷牙呢?我晚上刷了牙,一晚上過(guò)去也沒(méi)吃東西,嘴里應(yīng)該很干凈啊,而且刷了牙出門上班路上還要吃早飯,這牙不是白刷了嗎?今天就來(lái)說(shuō)一說(shuō)為什么早上一定要刷牙。

  首先要明確無(wú)論怎么弄嘴里都是會(huì)有很多細(xì)菌的,但這些細(xì)菌多數(shù)是無(wú)害甚至有益的,只有特定的細(xì)菌在牙齒上開(kāi)始大量繁殖,才對(duì)牙齒不好。刷牙的目的,就是要讓嘴里的細(xì)菌不得安生,因?yàn)橐坏?2小時(shí)你都沒(méi)有干擾細(xì)菌一次,細(xì)菌就在牙上安家落戶了,就要開(kāi)始搞破壞了。這就是早上刷牙的理由一。

  理由二,晚上刷了牙睡覺(jué),就像我說(shuō)的,你僅僅是把牙上的細(xì)菌都刷下來(lái)了,而嘴里還有著無(wú)數(shù)的細(xì)菌在前仆后繼的往牙上努力。在我們睡覺(jué)的時(shí)候唾液的分泌是大大減少的,沒(méi)有了唾液的沖刷,細(xì)菌的繁殖在夜間會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰,所以到了早上的時(shí)候,雖然沒(méi)有吃東西,但是嘴里的細(xì)菌是非常多的。

  至于說(shuō)是早飯前刷牙還是早飯后刷牙其實(shí)沒(méi)有什么太大分別,因?yàn)槌燥埍旧聿⒉粫?huì)使牙齒更臟,反倒是食物的摩擦作用會(huì)一定程度上清潔牙齒。只要飯后能漱漱口,別給嘴里的細(xì)菌留下太多的食物殘?jiān)蜎](méi)有問(wèn)題了。

  所以,刷牙一定要一天兩次,早上也一定要刷牙。

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