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吃了最容易口臭的食物,你中招了嗎?

2015-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在生活中總是免不了交流,但是有時候一開口就發(fā)現(xiàn)自己好像在無意中又留下了不好的印象,只是因為簡簡單單的口臭。一直以為是自己的身體問題,但其實可能只是飲食上出現(xiàn)了壞習(xí)慣哦。

  重口味食物

  如臭豆腐、榴蓮、大蒜、洋蔥等,這些食物本來就帶有比較強烈的刺激性氣味,吃完以后口氣肯定不會清新到哪里去。如果非要吃的話建議吃完要徹底漱口。

  小編之前還奇怪過為什么大蒜大蔥吃了口臭還那么多東北人吃,直到后來遇到一個東北小伙伴才知道其實他們都很注意的,吃完處理好就行了。所以如果對這些重口味的食物執(zhí)念很深的話,吃完一定要記得漱口或者吃點清新口氣的東西。

  辛辣食物

  辛辣食物也往往伴隨著刺激性氣味,吃得多容易殘留在口腔內(nèi),產(chǎn)生難聞的口氣。吃過多辛辣食物會引起胃部問題,胃火重容易引起口臭。

  所以口臭的時候飲食要盡量搭配合理,飲食宜清淡,少食辛辣,多吃水果蔬菜。

  糖果

  包括我們常用來清新口氣的薄荷糖,糖果中的蔗糖是細菌的美食,如果吃完糖果后不充分及時清潔口腔,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。

  聽到這個消息的時候小編整個人都不好了,因為小編可是一個超級愛吃糖的人,看來以后要節(jié)制了,不然哪一天在路上碰到小編,可能要被小編臭到了。

  高蛋白食物

  如果蛋白質(zhì)攝入過量,在分解成碳水化合物的時候會產(chǎn)生氨,那可不是什么好聞的氣味。而有些人群體內(nèi)無法充分分解高蛋白質(zhì)或一些特定蛋白,就會產(chǎn)生一種很像腐爛魚肉的氣味。

  

  本來喝完酒,特別是喝得太多酒以后,人身上就會彌漫著一股濃烈的酒味。而且飲酒過多會容易導(dǎo)致體內(nèi)缺水,阻止唾液正常分泌,而唾液中的物質(zhì)能分解并沖走“有味細菌”,故一旦過量飲酒,必然會加重口臭。

  蝦蟹等水產(chǎn)品

  這些自帶腥味,如果吃得太多又或者吃完以后不漱口刷牙,口氣中肯定就會有揮之不去的腥味。

  如果下次再發(fā)現(xiàn)自己有口臭,那不用擔(dān)心,仔細分析一下是什么原因,改善飲食習(xí)慣就好了。

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