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牙痛要人命 這樣能預(yù)防牙病哦

2015-11-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:現(xiàn)在有越來越多的人出現(xiàn)牙齒問題!牙齒對于我們的飲食生活的重要性不必多說,出現(xiàn)牙齒問題,很多美食都享受不了了!那么,日常生活中我們該如何通過飲食保護(hù)牙齒呢?

  1、哈密瓜

  孩子口腔中可能滋生各種細(xì)菌,于是引發(fā)牙齦炎,而哈密瓜含有豐富的維生素C,不僅可以消滅細(xì)菌,還會(huì)促進(jìn)牙齦所需膠原蛋白的生成,使牙齦更健康。

牙痛</a>要人命 這樣能預(yù)防<a name='InnerLinkKeyWord' href='//qwdk666.com/kqpd/' _fcksavedurl='//qwdk666.com/kqpd/' target='_blank'>牙病</a>哦 " src="http://img.jianke.com/article/201511/20151128095202184.jpg" />

  2、鮮梨

  飯后吃些鮮梨,可通過細(xì)嚼慢咽、洗刷牙面、按摩牙齦來消除牙縫中的食物殘?jiān)?,還可防治牙石引起的牙齦充血、萎縮,并改善口腔末梢血液循環(huán),尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風(fēng)火牙痛有輔助治療作用

  3、大棗

  有研究表明,從大棗中提取分離出的烏蘇酸和夾竹桃酸,能控制蛀齒菌產(chǎn)生酶,免使糖蛋白沉淀下來形成菌斑,而且不影響口腔其他細(xì)菌,不破壞口腔菌的菌系平衡。所以,老年人脾胃消化吸收功能下降可常食大棗,不僅可以健脾養(yǎng)胃,還可以保護(hù)牙齒,可謂一舉兩得。

  4、番石榴

  番石榴的熱量低,很多人節(jié)食的時(shí)候拿它來增加飽足感,而它的維生素C含量又高居水果之冠。維生素C是維護(hù)牙齦健康的重要營養(yǎng)素,嚴(yán)重缺乏的人牙齦會(huì)變得脆弱,容易罹患疾病,出現(xiàn)牙齦腫脹、流血、牙齒松動(dòng)或脫落等癥狀,因此,吃些番石榴可以攝取維生素C,保護(hù)牙齦健康。

  5、葡萄干

  葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)兩種細(xì)菌的生長,而這兩種細(xì)菌就是導(dǎo)致蛀牙和牙周發(fā)炎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

  溫馨提醒:牙齒如果出現(xiàn)問題一定要趁早治療解決,越后面治療越難,還有可能引發(fā)其他疾病。

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