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什么辦法可以治療口臭呢

2015-11-23 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:如果有口氣真的會(huì)影響我們的形象,比如情侶之間如果有口臭還會(huì)讓對方提不起興趣,一般口臭是胃部的問題,那么什么辦法可以治療口臭呢?

  首先,要十分注意口腔衛(wèi)生,有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治,清除口腔病灶;用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口,必要時(shí),用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

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  其次,戒煙戒酒;飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油膩的(高蛋白、高脂肪)食物;進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆類;生活作息規(guī)律,保持心情舒暢;多參加體育鍛煉。中醫(yī)認(rèn)為,口臭屬于胃腸道有“熱”,因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物,適量吃一些消熱的清淡類食物。我自己感覺吃黃瓜口氣就會(huì)淡很多。

  對于口腔、消化系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)等可引起口臭的疾病,要積極進(jìn)行相應(yīng)的治療。叩齒也是一種很好的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,小口緩緩咽下,每日做2-3次,不但治療口臭,對口腔疾病也有不錯(cuò)的療效,大家不妨試一試;口臭在中醫(yī)來說,主要是脾熱、胃火、腸燥等,又有虛實(shí)之分。因此,口臭如想服中藥,一定要找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)醫(yī)生開方,不可自己擅自選服中藥,因?yàn)?ldquo;清胃火”的中藥,十分苦寒,服后極易損傷脾胃,導(dǎo)致口臭未除,脾胃先傷。平時(shí)口嚼口香糖、薄荷糖、少量茶葉。

  我們知道了怎么治療口臭,就可以讓我們重新拾起自信,其實(shí)口臭的治療很簡單,也許很多人只是沒有找對方法而已,不僅要自己的外表干凈,也要自己的口氣特別的清新,這樣才能讓愛人對我們更親近,不會(huì)讓工作伙伴因此而反感。

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