健康護理口腔和口臭說拜拜

2015-11-17 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：潔牙是消除口臭的有效方式，除去潔牙我們自己平時更要做到仔細護理自己的口腔，可不能偷懶哦，那下面就跟隨小編來看看預防口臭的有效方式吧。

　　健康護理口腔和口臭說拜拜

　　1.刷牙：預防口臭，保持口腔清潔也很重要。所以要掌握正確的刷牙方式，即使清除滯留在牙面，牙縫及頰唇溝等處的食物殘渣，軟垢，控制口腔細菌生長繁殖，口臭也將自然消除。口臭者也可以到口腔醫(yī)院潔牙，消除牙菌斑，軟垢，牙石，對改善口臭和預防牙周炎都有益處。大家一定要正確刷牙，這樣才能行之有效。

　　2.使用漱口水：如果是牙齒問題引起的口在治療的同時可以使用漱口水清潔口腔。氣現(xiàn)在漱口水包裝小巧簡便十分便于攜帶，使用漱口水可以抑制口腔內(nèi)的細菌繁衍，防止菌群失調引起的新的疾病。刺較長時間保持口腔環(huán)境健康，維持清新口氣。溫馨提示：使用漱口水應適量不能過度依賴。

　　3.多吃蔬菜水果：要多吃預防口氣的蔬菜水果，從食療上做到預防口氣。

　　4.喝茶:

　　(1)石榴茶。對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。

　　(2)桂花茶。頻頻含飲。對于治療口臭有較好效果。

　　(3)桂菊茶。適用于胃熱上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　(4)藿香茶尤其適用于口臭頗重，口中黏膩的患者。

　　(5)薄荷茶適合口臭并且有食滯腹脹患者服用。

　　老年人防治口臭

　　1.老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中，經(jīng)過口腔內(nèi)細菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生，做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口，消除口腔內(nèi)的食物殘渣，就可防止口臭的發(fā)生。

　　2.消化道疾病。老年人消化功能減退，常有消化不良或消化道返流性疾病，可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出，這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會消除日臭。

　　提高胃腸道中雙歧桿菌，可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子，對于治療口臭效果很好。

　　小兒預防口臭

　　1.培養(yǎng)孩子從小重視口腔衛(wèi)生的習慣，做到飯后漱口，早晚刷牙。2.飲食要有規(guī)律。多吃蔬菜水果，粗細搭配，不挑食，不偏食，不暴飲暴食。

　　3.防止消化不良。當出現(xiàn)消化不良時，可適當服用一些助消化和胃腸動力藥。

　　4.注意預防并及時治療齲齒及排列不齊。少吃甜食，特別是睡前不吃甜食。

　　想要和口臭拜拜一點都不難，找到原因對癥下藥，大家在潔牙的同時也要在日常生活中護理好自己的牙齒。