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根治口臭 你需要這5條建議

2015-11-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:被說“你有口臭”可不是什么值得高興的事情,大多數(shù)人都會否認(rèn),或者說自己吃了大蒜、榴蓮。別急著撇清,就算沒有吃臭豆腐、榴蓮的喜好,就不會出現(xiàn)口臭了嗎?不吃東西就能與“氣味”絕緣嗎?

  不吃東西就不會口臭?

  不吃臭豆腐、榴蓮等重口味食物確實可以暫時避免口臭,但食物引起的口臭通常是生理性的,不會持續(xù)很久,可能嚼一顆口香糖就能搞定,人們不需要去看醫(yī)生。但是,有些口臭卻除不了、掩不住、甩不掉。從醫(yī)學(xué)上說,如果口臭莫名其妙地出現(xiàn),那肯定有它存在的原因。

  那么,產(chǎn)生口氣的原因是什么呢?

  口氣難聞,原因不同

  口源性口臭

  一般來說,自己搞不定的口氣都是屬于病理性的。病理性口臭87%來自于口腔,稱為“口源性口臭”。也就是由牙周病、齲齒、根尖周炎、口腔潰瘍、局部感染等引起的,只有治愈了這些疾病才能去除口臭。而由口腔外的原因引起的則稱為“非口源性口臭”。

  非口源性口臭

  那么作為少數(shù)派的非口源性口臭,又來自哪里呢?

  在口腔周圍巡邏一圈,往里是咽、喉,向上可以到達(dá)鼻腔,再向下則有肺和胃,這些和口腔鄰近的器官都可能成為氣味的來源。所以,如果口腔沒問題,就得考慮鼻竇炎、扁桃體炎、咽喉炎、胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、肺部感染與壞死等等可能性。

  一些系統(tǒng)性疾病也會戴著口臭的面具出場,但這些癥狀也都是有原因的:

  爛蘋果味的口臭可能來自于糖尿病;

  尿味、氨味通常見于尿毒癥病人;

  肝功能衰竭病人可呼出肝臭味或死老鼠味;

  在白血病病人嘴里則可能聞到“血腥”的氣息。

  如何使口氣清新

  專家指出:85%的口臭其實源自口腔本身的問題。而口腔衛(wèi)生,可以說90%都可以自己掌握。那么我們可以做些什么吧!

  1.堅持刷牙。不要以為隨便刷一下可以了,刷牙時間保持3分鐘以上,也要堅持早晚刷牙、飯后漱口。

  2.刷舌頭。在刷牙后,應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議,用小蘇打刷舌頭,可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

  3.改變飲食習(xí)慣。少吃酸、辣、燙、冷、香料等刺激性飲食,對于口臭沒有好處,反而會損傷口腔黏膜導(dǎo)致潰瘍,不過,也不要偏食挑食,盡量做到膳食平衡。

  4.半年洗一次牙。牙周炎引起的口臭在口源性口臭中也是排名第一。

  5.漱口水。漱口水的作用相對比較治本——除菌,原則上能去除口腔細(xì)菌的東西都對口臭有效。

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