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生活小技巧 如何瞬間搞掉口臭

2015-11-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:秋天因其本身的特征,不得不讓我們認(rèn)真對(duì)待與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此,小編輯為您推出五招去臭小秘笈瞬間搞定口臭,讓您在這個(gè)秋天心境愉快!

  秋季秋高氣爽,人體內(nèi)的消費(fèi)開始漸漸的減少。秋季以干燥為特征,人們?cè)谇锛径紩?huì)覺得咽干鼻燥,皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消費(fèi)的養(yǎng)分需要在秋季后得到彌補(bǔ)??傊锾煲蚱浔旧淼奶卣?,不得不讓我們認(rèn)真對(duì)待與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此,小編輯為您推出五招去臭小秘笈瞬間搞定口臭,讓您在這個(gè)秋天心境愉快!

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  口臭誰都會(huì)或輕或重、或長(zhǎng)或短、此一時(shí)彼一時(shí)碰到,因?yàn)樵斐煽诔舻脑驅(qū)嵲谔唷?/p>

  各種口腔疾病、鼻部炎癥、腸胃疾病、消化不良或消化系統(tǒng)紊亂、慢性全身性疾病等會(huì)引起口臭;不好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣及飲食習(xí)慣也會(huì)造成口臭;即便習(xí)慣好身體也沒毛病,口臭還是防不勝防——比如女性因?yàn)榻?jīng)期內(nèi)分泌紊亂會(huì)導(dǎo)致唾液分泌減少、厭氧菌生長(zhǎng),發(fā)生口臭;青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低,口腔組織抵抗力不足,一樣會(huì)感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

  ◆1.清淡的飲食是口臭的基本食療原則,比如多吃蔬菜和水果及豆類。

  ◆2.多飲茶。綠茶中的兒茶素、紅茶中的茶黃素都有清除口臭的效果。

  ◆3.忌煙酒及甜食、忌辛辣助火之物、忌厚膩難消化的高蛋白、高脂肪之物?;乇墚愇妒澄?,如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等。

  ◆4.養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽的好習(xí)慣,飯后漱口,早晚刷牙,半年洗一次牙。

  ◆5.有口腔及腸胃疾病及早治療,以免引發(fā)口氣問題。

  口臭食療方—薄荷粥:

  功效:利咽喉,令人口香。還兼有止嗽、消食、去舌苔之效。

  原料:薄荷葉10克,大米100克。

  做法:1.把薄荷葉洗凈,入鍋,加水煮汁待用。2.大米淘凈,加水大火煮開轉(zhuǎn)小火慢熬。3.快熟時(shí)到入薄荷汁,燒沸即成。

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