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口臭并非"沒刷牙"那么簡單

2015-10-26 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔健康是我們不可忽視的,一旦不留神,口腔疾病就會找上門。相信很多人都有口臭的經(jīng)歷,那你知道解決口臭的根本方法嗎?
  你以為口臭是沒刷牙,這不是根本原因,人們常常認為口臭是由于沒刷牙,實際上口臭的根本問題不在刷牙上面,口臭可能是由于腸胃積食引起的,而腸胃積食的原因也偶很多,例如精神因素生理因素等等。你以為口臭是沒刷牙這不是根本原因!
 
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  為什么會出現(xiàn)口臭?
 
  首先我們要知道為什么會出現(xiàn)口臭,口臭的一種情況是因為壓力過大,導致的身體不調(diào)。精神壓力引起口臭的解決方法:覺得壓力大時,聽聽緩和的音樂,讀一些有趣的書籍,多開懷大笑,有意識地放慢工作生活的節(jié)奏。
 
  當然有些宅人們每天不漱口也是造成口臭的原因,所以要每天按時漱口才行。
 
  不當清潔引起口臭的解決方法:
 
  堅持早晚刷牙,晚上刷牙后不再吃任何東西,用餐后勤漱口。牙簽、牙線也是好幫手,很多食物深陷在牙齒縫里,漱口都很難清除,可以用牙線牙簽慢慢剔除。舌苔可以用牙刷或者質(zhì)地柔軟的毛巾輕輕刷洗。
 
  各種口腔,腸胃等疾病引起口臭的解決方法:治療好疾病,口臭問題便不請自走了。
 
  節(jié)食減肥引起口臭的解決方法:
 
  不要拒絕食物,而要聰明地吃。少吃動物脂肪,多吃高纖蔬菜,進食注意細嚼慢咽。平常感覺口中無味時,可以時常采用一些良性方法刺激唾液分泌,例如,閉合雙唇,以鼻呼吸,然后將舌頭抵住上腭,連抵數(shù)次,唾液即會不斷分泌。
 
  腸胃積食引起口臭的解決方法:
 
  出現(xiàn)積食時多喝水,喝喝酸奶,它能促進消化、增加腸道益生菌,多吃蔬菜、水果等堿性食物,特別是絲瓜、冬瓜等具有淡滲利水功效的蔬菜,少吃肉類、米面等酸性食物。如果吃得過飽或進食肉類、油膩、辛辣食物太多,這些食物在腸胃中停留的時間更長,引起口臭的幾率也更高。
 
  煙酒、辛辣刺激食物引起口臭的解決方法:
 
  積極戒煙,少喝酒。吃過蒜、蔥等刺激性食物后,應立即漱口,或嚼些新鮮香菜、口香糖,以減輕口臭。
 
  上述就是有關口臭根本原因的相關介紹,對于口臭問題就先了解到這里了。對于一些頑固性的口臭患者,首先做的不是總是刷牙,而是要進行腸胃方面的調(diào)理,這才是徹底解決口臭的正確方法。 
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