首先要考慮口香糖可能會給口腔健康帶來的哪些危害？其一，如果嚼口香糖可以促進胃酸分泌，那么多余的胃酸從胃內反流到口腔內的話，會腐蝕牙齒。前面已經討論過，一般認為嚼無糖口香糖并不會促進胃酸分泌。但是即使胃酸的分泌沒有增加，如果嚼口香糖可以誘使本應在胃內的胃酸反流至口腔，那么一樣會增加牙齒受傷的風險。因此也有科學家對此進行了研究，他們給病人服用容易誘發(fā)胃酸反流的食物，餐后咀嚼口香糖半個小時，此后監(jiān)測病人食管內胃酸反流的情況。結果出人意料，咀嚼口香糖非但沒有增加胃酸反流，反而使其減少了?？茖W家推測這可能是因為咀嚼口香糖可以促進吞咽活動，繼而增加食管的向下蠕動，抑制胃酸向上反流。這說明長時間咀嚼口香糖（半個小時）反而從某種程度上可以減少胃酸對牙齒的腐蝕，保護牙齒。

 

　　解決了胃酸問題，還有一個問題是咀嚼口香糖是否會使補牙材料中所用的汞釋放出來，毒害人體呢？汞合金曾經是牙科常用的一種補牙材料，不過目前已經逐漸被更為輕便美觀的樹脂材料所代替。有些研究者認為含汞的材料可能會增加使用者受汞影響的風險，而另一些研究者則認為汞合金是安全的。不管怎么說，至少目前為止FDA還沒有禁止牙科使用汞合金作為補牙的材料。雖然口腔內有汞合金的人嚼口香糖確實會增加口腔內的汞含量，不過其含量仍然能保持在安全水平以內。而且不止嚼口香糖，吃飯、刷牙等行為都會增加口腔內的汞含量。人即不能不刷牙，也不可能不吃飯，所以也無必要太過緊張。

 

　　事實上，人們往往過于關注口香糖的害處，而忽略了口香糖對健康帶來的益處。雖然含糖口香糖會增加口腔牙菌斑的量，降低其pH，增加齲齒的風險。但是無糖口香糖卻能減少牙菌斑，增加口腔pH值，減少牙齦炎的發(fā)生，對口腔健康大有裨益。此外，對于術前需要禁食的病人來說，嚼口香糖可以幫助他們克服食欲；而結腸手術后病人咀嚼口香糖可以減少術后腸梗阻的風險；含尼古丁的口香糖則是老煙槍們的戒煙良藥……長時間咀嚼口香糖對健康的好處未必比其健康風險要少。

 

　　所以，結論就是咀嚼含糖口香糖可能對口腔健康不利，但長時間咀嚼無糖口香糖并不會刺激胃酸分泌，也不會額外增加汞合金補牙材料對健康的風險，反而能減少胃酸向口腔反流，并且一定程度上保護口腔健康。此外，口香糖還在其他很多醫(yī)學領域發(fā)揮作用，幫助維護患者健康。所以，想嚼就嚼吧。