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如何能正確刷牙避免口臭?

2015-07-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:其實(shí)大多數(shù)人口臭是因?yàn)榭谇粏栴}引起的,最直接的原因就是不經(jīng)常刷牙。一般刷牙次數(shù)為一天兩次,早晚各一次。也有些朋友刷了牙,但還是有口腔問題,那是因?yàn)樗⒀婪绞讲粚?,什么是正確的刷牙方法呢?下面我來為大家詳細(xì)介紹。

  首先是刷牙的作用,經(jīng)常刷牙可以保持口腔的清潔,不易導(dǎo)致口臭,能去除口腔內(nèi)的食物碎片,預(yù)防牙周病。你的刷牙方式正確嗎,雖然每天都在刷,但是相當(dāng)大的一部分人不懂得如何正確刷牙。

  1、選擇合適的牙刷

  牙刷的選擇牙刷是口腔衛(wèi)生保健用具,只有選用符合口腔衛(wèi)生要求的保健牙刷,才能起到潔牙的效果,并且不損傷牙齒及牙周組織。

  2、選擇合適的牙膏

  牙膏的選擇首選含氟牙膏,兼用其他牙膏。含氟牙膏不僅有抑制牙菌斑的作用,而且可以保護(hù)牙釉質(zhì),增強(qiáng)牙齒的抗酸能力,預(yù)防齲齒。

  3、用溫水刷牙

  牙齒適宜在30~36度水溫下進(jìn)行正常新陳代謝,因此刷牙時(shí),牙齒如長時(shí)間受到驟冷或驟熱的刺激,不但容易引起牙齦出血,而且直接影響牙齒的正常代謝,易誘發(fā)牙病,影響牙齒的壽命,影響身體健康。

(實(shí)習(xí)編輯:徐潤蘭)

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