年齡與口臭本來就有著密切關系，60歲以上的老人出現(xiàn)口臭的幾率比年輕人高5倍，70歲以上的老人95%都會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。那么，有什么辦法能讓老年朋友遠離口臭呢？

　　南京市中西醫(yī)結合醫(yī)院口腔科主任周俊波介紹，老人容易出現(xiàn)口臭主要有五個方面的原因。一是老年人牙周萎縮食物更易殘留。老人因為牙周組織生理性萎縮，牙齒之間產(chǎn)生縫隙，進食后食物碎屑易停留在齒縫中，經(jīng)過口腔細菌發(fā)酵后會產(chǎn)生臭味。二是很多老人戴牙套、假牙，食物很容易殘留在里面，產(chǎn)生口臭。三是老年朋友的口腔免疫功能降低，口腔容易出現(xiàn)急性炎癥，炎性分泌物會發(fā)生口臭。四是老人唾液分泌逐漸減少，口腔的自潔作用有所降低，易出現(xiàn)口臭。五是老人消化功能減退，常有消化不良或消化道潰瘍等疾病，可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出。

　　老人該如何預防和消除口臭呢？第一，要注意保持2~3年洗一次牙齒的好習慣。平時，刷牙時間應該在2分鐘以上。第二，每天晚上要將假牙刷洗1~2分鐘，再浸泡在冷水里。第三，不但要刷牙，還要注意刷舌頭，在口腔科醫(yī)師的指導下使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，有助于緩解口臭。第四，注意吃飯的速度，要慢慢進食，增加唾液的分泌，有助于消滅口腔細菌，減少食物在口腔的殘留。第五，養(yǎng)成飲茶和茶水漱口的好習慣。綠茶中的兒茶素有助于防治口臭。嚼茶葉也有效。

（實習編輯：徐潤蘭）