我們常常說(shuō)，牙齦腫痛不是病，疼起來(lái)要人命。那么牙痛究竟要如何緩解好呢？

　　牙痛應(yīng)對(duì)癥處理

　　一壓力突然增大牙醫(yī)建議：

　　在放松壓力的同時(shí)，建議先要到正規(guī)口腔醫(yī)院去做一下牙齒潔治（即洗牙），然后堅(jiān)持配合正確有效的刷牙方法。

　　二刷牙方法錯(cuò)誤牙醫(yī)建議：

　　選擇正確的刷牙非常重要，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結(jié)合。

　　三有些全身性疾病牙醫(yī)建議：

　　牙齦出血本身只是許多疾病的癥狀，而不是一種疾病，有些全身性疾病也能引起牙齦出血，像白血病、血友病、惡性貧血、肝硬化、脾功能亢進(jìn)等。

　　四長(zhǎng)期服用阿司匹林牙醫(yī)建議：

　　長(zhǎng)期服用阿司匹林的人，刷牙時(shí)如突然發(fā)現(xiàn)牙齦出血，并同時(shí)伴有鼻腔出血時(shí)，很可能因阿司匹林副作用所致。

　　五牙周病牙醫(yī)建議：

　　牙周病最基本、最有效的治療方法就是牙周深創(chuàng)，在局部麻醉的前提下，把藏在牙齦深處的牙石和長(zhǎng)期炎癥造成的病變組織清除干凈，使牙齦恢復(fù)正常狀態(tài)并再次與牙表面緊密貼合。這樣，再次復(fù)發(fā)的可能性減少。

　　為了預(yù)防和應(yīng)對(duì)牙痛癥狀，下面的方法也許幫到你：

　　方法一：姜片炙法

　　先準(zhǔn)備好鮮姜1片，艾絨2—3壯。然后將鮮姜片切成大約五分錢(qián)硬幣的形狀大小，放在牙痛穴或者合谷穴（即手掌面第三、四掌骨距手掌指紋1寸的位置），艾柱放在姜片上，連炙2到3壯。左側(cè)牙痛炙右側(cè)穴，同理，右側(cè)牙痛炙左側(cè)穴。還可以同時(shí)炙下關(guān)、絲竹空、頰車，如果是上顎牙痛可配四白，下顎牙痛可配承漿。

　　方法二：柏樹(shù)籽止痛法

　　在中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，柏樹(shù)籽又名柏子仁，含有脂肪泊約14%，多為不飽和脂肪酸組成，還含有少量揮發(fā)油，皂甙、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵多種維生素等。具有養(yǎng)心安神，鎮(zhèn)靜神經(jīng)的作用。由于胃火，酸甜辣過(guò)敏或者口腔潰瘍等原因引起牙痛時(shí)取晾干備用的柏樹(shù)籽適量，食醋浸泡。大約10分鐘后將經(jīng)處理的柏樹(shù)籽咬在牙痛位置即可。

　　方法三：指尖刺激法

　　靠近手指指尖的點(diǎn)也能舒解牙痛。每只手指都相對(duì)于上下齒的某一、二顆牙齒……也就是說(shuō)你的大拇指對(duì)應(yīng)到門(mén)牙，而食指則對(duì)應(yīng)到犬齒，以此類推。如果你是右后半的牙在痛，就應(yīng)該按壓右手中指尖，如果是左臼齒疼痛，就壓左手小指尖。這個(gè)點(diǎn)是位于指甲下方甲床表皮，要找到這個(gè)點(diǎn)，可以將手平放桌上，用另一只手的中指或食指，探查相對(duì)應(yīng)于疼痛牙的手指指甲下那一點(diǎn)，壓時(shí)會(huì)感覺(jué)到敏感而且有點(diǎn)刺痛，每次壓30~60秒。

　　方法四：藥汁漱口法

　　一般來(lái)說(shuō)，大家都是習(xí)慣用鹽水漱口來(lái)治療牙痛，一來(lái)可以止血，二來(lái)可以殺菌，但是要有效治療牙痛，不妨改用藥汁漱口。牙痛時(shí)，取五倍子10克，加水600毫升，武火煎沸后改文火煎15分鐘，取汁約250毫升，喝一大口含口漱，片刻后吐出，建議重復(fù)幾次，直到牙痛有所緩解為止。

　　方法五：外耳道酒精法

　　曾遭受過(guò)牙痛痛楚的女性都知道，痛楚都會(huì)延伸到耳朵神經(jīng)，那是因?yàn)榭谇坏耐飧猩窠?jīng)直接連通到耳道，因此，如果牙痛，可以嘗試用棉球蘸高濃度白酒或95%酒精適量，塞入外耳道中，使其與周圍皮膚密切接觸。若酒精揮發(fā)快，可滴些白酒在疼痛的耳側(cè)，幾分鐘后，痛楚會(huì)消失。

　　方法六：精油麻醉法

　　丁香油含有80%的丁香油酚，它具有局部麻醉性質(zhì)，它比一般局部麻醉常用的成藥（如Anbesol）還便宜，不過(guò)可能嘗起來(lái)味道不是很好。丁香油在健康食品店可以買到，使用時(shí)，滴幾滴丁香油在棉花球上，用疼痛的牙咬住，如能直接作用在疼痛部位上效果更好。若你的牙齒有缺口的話，不妨用棉花球滴上幾滴丁香油，塞在疼痛的牙齒內(nèi)，一直到看醫(yī)生時(shí)為止。

　　方法七：虎口指壓法

　　指壓對(duì)舒緩牙痛相當(dāng)有效，但是必須按壓到正確的指壓點(diǎn)，也就是拇指和食指間的虎口處，不過(guò)要指壓和牙痛不同側(cè)的虎口，也就是說(shuō)如果你是左邊牙痛，那就壓右手虎口。同理，如果你是右邊牙痛，那就按壓左手的虎口。

　　小貼士：古人說(shuō)得好“防患未然”，我們應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持每天刷牙，清潔口腔，保持牙周健康，定期到醫(yī)院洗牙、檢查、保健，發(fā)現(xiàn)牙齒的早期病變要及時(shí)治療，這樣就不會(huì)牙痛了。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤(rùn)蘭）