成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預防護理 > 疾病預防 > 預防口腔潰瘍應保證充足的睡眠

預防口腔潰瘍應保證充足的睡眠

2015-05-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:預防口腔潰瘍有必要,口腔潰瘍是一種很常見的口腔疾病,不管是大人還是小孩都有過口腔潰瘍的經歷,得了口腔潰瘍是痛苦的。是纏綿難愈的,口腔潰瘍誘因可能是局部創(chuàng)傷、精神緊張、食物、藥物、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。雖然不是很嚴重,但是我們也要及時預防。今天小編就來給大家講解一下。

口腔潰瘍</a>應保證充足的睡眠" width="400" height="300" src="http://img.jianke.com/article/201505/453836133-201505092056282.jpg" />

  預防口腔潰瘍:

  一、留意衛(wèi)生保持清潔

  清潔面部及保持口腔衛(wèi)生也很重要。起口腔潰瘍的人還需避免損傷口腔黏膜,但很多人由于疼痛不敢刷牙,這樣是不對的。堅持早晚刷牙、飯后漱口,保持口腔衛(wèi)生,能加快潰瘍愈合。

  二、起居規(guī)律堅持鍛煉

  規(guī)律有序的作息能讓身體得到及時的放松和休息,而堅持適量的體育鍛煉是保持人體代謝均衡的保障。

  三、充足的睡眠免過勞

  長期睡眠不足、勞累過度是“上火”的常見誘因,這些不當行為會耗傷人體陰血,陰虛則火旺,常會招來火氣。而充足、有質量的睡眠是一種最自然的養(yǎng)陰方法。

  四、適當服用溫補中藥

  適當進補一些藥性溫順的養(yǎng)陰中藥。比如麥冬、枸杞子、百合、黑芝麻等。既可泡茶飲,也可在煲湯、熬粥時加進一些。

  五、心情愉快樂觀開朗

  保持心情愉快、樂觀開朗,避免因煩躁而上火。情緒不好的人應善于自解煩惱,寬容待人,與人和睦共處,保持樂觀的生活態(tài)度。

  以上就是小編給大家講解的關于口腔潰瘍的內容,希望對大家有所幫助,只要能做到這五點口腔潰瘍是很容易預防的。衷心的祝愿您身體健康,生活愉快,家庭幸福美滿。

(實習編輯:徐潤蘭)

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
大石桥市| 瓮安县| 鹤庆县| 三原县| 确山县| 衡阳市| 永昌县| 河东区| 黑水县| 剑阁县| 青神县| 饶河县| 德兴市| 旬邑县| 张家港市| 华蓥市| 南涧| 文水县| 南澳县| 云南省| 石柱| 观塘区| 大庆市| 曲麻莱县| 灌阳县| 浪卡子县| 建阳市| 威远县| 黄平县| 安国市| 德清县| 洛宁县| 习水县| 娄底市| 曲阜市| 桃源县| 枣阳市| 偏关县| 乌拉特中旗| 潼关县| 济源市|