巴斯刷牙法(BassMethod)，又稱齦溝清掃法或水平顫動(dòng)法，是一種有效去除齦緣附近及齦溝內(nèi)牙菌斑的方法。美國牙科協(xié)會(huì)推薦使用巴斯刷牙法，至少每天早晚各一次，每次時(shí)間刷3分鐘左右。

　　巴斯刷牙法需要選擇軟毛牙刷，將牙刷與牙長軸呈45°角指向根尖方向（上頜牙向上，下頜牙向下），按牙齦－牙交界區(qū)，使刷毛的一部分進(jìn)入齦溝，一部分鋪在齦緣上，并盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔的壓力，使刷毛在原位作前后方向短距離水平顫動(dòng)10次。顫動(dòng)時(shí)牙刷移動(dòng)僅約1mm，每次刷2到3個(gè)牙。在將牙刷移到下一組牙時(shí)，注意重疊放置，以上是巴斯刷牙法的操作要求，盡量按照巴斯刷牙法的要求操作以免造成不必要的麻煩。

　　巴斯刷牙法要求前牙舌腭側(cè)如牙弓狹窄可將牙刷垂直，壓刷毛進(jìn)入齦溝及鄰間隙約45°角，對著牙長軸作短的顫動(dòng)。頜面的刷牙動(dòng)作是將刷毛緊壓頜面，使毛端深入點(diǎn)隙，作前后牙方向顫動(dòng)。

　　以上就是巴斯刷牙法的介紹了。希望對有蛀牙患者有所幫助。

（實(shí)習(xí)編輯：曾雪怡）